C'mon guy GoLift contraction- barbell - light weight - OOOP - Booom - ShutUp Squeeze

[NaturalHardCore]

Io ho spesso problemi agli avambracci, quasi quasi provo pure io le fasce

Io ho risolto aumentando le seghe.

[MarcoT]

Le fasce sarei curioso ai polsi, mi alleno senza nulla, manco i guantini e ogni tanto la debolezza del polso si sente.
So che qui consiglierebbero di rimediare con un periodo intensivo di seghe ma non mi sembra il caso

30 seghe × week e sei a posto brah

Comunque tempo fa un istruttore per la debolezza a polsi e mani mi faceva appendere alla sbarra fermo a cedimento per qualche serie, sarà una cazzata ma io problemi non ne ho avuti più

[Luke91]

Io per qualche mese avevo dolore fisso ai polsi in panca piana (fuarkkk) e quelle fasce fanno miracoli...ovviamente zero bilancieri dritti per bici e trici

Le avevo prese da tech nutrition a pesaro neme, 16€...

[modgallagher]

appena iniziato palestra usavo guanti e polsiere.
Ora non uso niente e mi trovo molto meglio così.

[Nemesis84]

Sulle ginocchia sarei curioso per vedere se, stabilizzandole, mi fanno perdere un po' di quel timore che ancora ho quando faccio squat.
Quello di stare appesi pensavo servisse all'avambraccio più che altro

[MarcoT]

Io per qualche mese avevo dolore fisso ai polsi in panca piana (fuarkkk) e quelle fasce fanno miracoli...ovviamente zero bilancieri dritti per bici e trici

Le avevo prese da tech nutrition a pesaro neme, 16€...

A me capita quando non la faccio per un po e mi danno fastidio per qualche giorno ma poi passa

[Body80]

mi sono fatto mandare le foto dal fotografo della gara e selezione, che sono fatte un pò meglio

[MarcoT]

hai un pallone nel polpaccio limortè

[Nemesis84]

L'ultima è dei primi tre classificati o sono di partecipanti a caso?

[Body80]

no ne ho una dei 6 finalisti, io ero 5



me la potevo giocare con quello col costume azzurro per il 4, con gli altri no. Il primo era primo senza discussioni (l'ultimo a dx)

[NaturalHardCore]

Che categoria di peso è? Tutti belli massosi.

[MarcoT]

body da destra a sinistra sono 1-2-3-4-6-5?

[Body80]

esatto!
cat + 85

[robybaggio10]

30 seghe × week e sei a posto brah

Comunque tempo fa un istruttore per la debolezza a polsi e mani mi faceva appendere alla sbarra fermo a cedimento per qualche serie, sarà una cazzata ma io problemi non ne ho avuti più

Sara' un caso, pero' io mi sono spappolato il polso che NON uso per trastullarmi. Evidentemente e' piu' debole dell'altro e non ha retto.

[MarcoT]

sarei un ottimo giudice