Work hard, be strong, think big

[Simo6]

Togli le dip... piuttosto non fai un esercizio ma almeno non rischi rimetterci pure con gli altri
Io ho tolto stacco e ogni tipo di remata causa dolore lombare. Ma l'accetto e non rischio di non fare più panca military ecc

[MiniRugit]

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[circoloco]

Non so farlo

Ma li togli perchè non sai farli o perchè ti creano seriamente dei problemi?

Nel primo caso impara porca *****...in teoria se adduci bene non dovrebbero creare problemi..se no eliminale e stop

[MiniRugit]

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[gendarius]

Le parallele sono regolabili o fisse?

[MiniRugit]

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[sardu]

Meglio di niente..

[MiniRugit]

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[circoloco]

mini dipende da chi ti trovi dentro la palestra crossfit..magari trovi l'appassionato che ti segue e ne sa tanto, magari trovi 4 stronzi che fanno alzate con il culo... io prima andrei a parlare con loro direttamente ad informarmi...
cmq senza pedana e dischi gommati certi allenamenti non si possono fare e palestre attrezzate è rarissimo trovarle:/..quindi io solo perchè li hanno mi ci fionderei

I corsi FIPE te li consiglio...io mi sono trovato molto bene con loro..si respira tanta passione..ho fatto il primo livello e il corso strappo e slancio...poi mi hanno anche invitato più volte ad allenarmi...brava gente, inoltre la FIPE è il meglio per i corsi

[MiniRugit]

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[circoloco]

Sono andato a parlare nella palestra, dicono che sei seguito, come dici tu dipende anche da chi! Comunque sia essere seguito da gente competente mi piacerebbe molto, ma anche se non fosse così avrei dischi gommati, pedana e via dicendo e sarei messo meglio di come sono attualmente! Per la FIPE si circo mi sono informato e sembrano i migliori per quello che cerco, ovvero che si parli di pesistica ( sono gli unici in Italia mi pare), altri corsi che mi interessano sono quelli NSCA, che farò dopo quelli della FIPE. Tra l altro mi pare che per l ultimo livello NSCA si debba essere laureati o in scienze motorie, fisioterapia o affini.

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Certo...ti capisco benissimo..infatti io ci andrei da domani solo perchè hanno pedana e gommati
La FIPE è la federazione nazionale di pesistica del coni..che vuoi di meglio in ambito pesistica
L'NSCA è ottima se sei interessato a lavorare all'estero..io l'ho preso il CPT del NSCA per togliermi uno sfizio...bastardo come esame
Cmq si il CSCS della NSCA è solo per laureati

[MiniRugit]

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[MiniRugit]

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[MiniRugit]

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[MiniRugit]

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