Ogni tanto per farvi fare due risate proverò qualche esecuzione alla Warren [emoji16]
Intanto domani se riesco in mattinata vado a fare un allenamento non previsto, il quinto settimanale. Avendo fatto le spalle oggi e facendo gambe lunedì penso farò un po' di petto e dorso, anche se probabilmente sarà un allenamento che farà orrore a tutto bodyweb [emoji52] ho voglia per lo meno con il dorso di fare esercizi in cui lo sento maggiormente come pullover, lat e pulley. I fondamentali come trazioni e rematore bilanciere me li tengo per l'allenamento "vero" del martedì, domani voglio provare un allenamento diverso, meno basato sui carichi e più sul sentire i muscoli.
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Intanto domani se riesco in mattinata vado a fare un allenamento non previsto, il quinto settimanale. Avendo fatto le spalle oggi e facendo gambe lunedì penso farò un po' di petto e dorso, anche se probabilmente sarà un allenamento che farà orrore a tutto bodyweb [emoji52] ho voglia per lo meno con il dorso di fare esercizi in cui lo sento maggiormente come pullover, lat e pulley. I fondamentali come trazioni e rematore bilanciere me li tengo per l'allenamento "vero" del martedì, domani voglio provare un allenamento diverso, meno basato sui carichi e più sul sentire i muscoli.
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