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Il ragazzo si applica, basterà? - Diario di Venkman85
Meno male che ho iniziato a fare i rematori a 90° da poco. Fino a 9 mesi fa in palestra da noi c'era un tipo grosso omosessuale dichiarato, e con dichiarato intendo che faceva battute a sfondo sessuale un po' su tutti i maschi della palestra. Mi è stato raccontato una volta che negli spogliatoi si parlava di vigoressia, il disturbo psicologico per cui non si è mai soddisfatti dei propri muscoli in sintesi per chi non lo sapesse, arriva lui e se ne esce con la frase "io al massimo soffro di ano-ressia"
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
E' un tipo simpaticissimo, fa il personaggio ma ogni volta che era in palestra si moriva dal ridere ora ha cambiato andando in una palestra nuova vicina alla mia. Ci andrei anche io ma l'annuale mi verrebbe 100 euro in più se non sbaglio, e sono pur sempre ligure.
Che ne dite come obiettivo da raggiungere in tantissimi anni senza magari alla fine riuscirci?
E pensa che è un calistenico, il mitico Erik Neri. Che io sappia a parte zavorrare esercizi come trazioni e dip per il resto fa pesistica solo per le gambe.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
ottimo fisico, ma secondo me c'è dietro un allenamento completo.
Da quel che ho letto nelle sue interviste solo le gambe le allena alla bb, ma alla fine lui fa calisthenics e giustamente pubblicizza quello, non mi stupirei troppo se in realtà completasse il lavoro del resto del corpo con bilancieri e manubri.
Sicuramente ha un'ottima genetica e nelle trazioni zavorra il mondo, ma guardando i fisici degli altri calistenici Erik sembra un caso più unico che raro. Sarebbe interessante vedere come integra le due discipline.
peccato per le clavicole apparentemente corte...che gli fanno risaltare molto, direi quasi troppo, i trapezi. Trapezi molto grossi stanno bene...se hai anche le spalle larghe hai altre foto?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
peccato per le clavicole apparentemente corte...che gli fanno risaltare molto, direi quasi troppo, i trapezi. Trapezi molto grossi stanno bene...se hai anche le spalle larghe hai altre foto?
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Oggi allenamento dorso e bicipiti. Ho fatto i video dei due rematori, ma non mi hanno soddisfatto particolarmente. Ammetto che sto giro mi sono scordato di guardare i tutorial di Manx quindi lo yates l'ho fatto un po' a sensazione. Bicipiti poi allenati male, nel bilanciere ho perso la ripetizione finale dell'ultima serie, salita a metà, con i manubri ero cotto e aumentando nella terza serie di appena 2kg ho avuto un calo improvviso di forza a metà strada. Sarà che mi sono anche rotto di farli solo a martello e mi sta salendo l'antipatia nell'allenarli, ma al momento è l'unica presa che mi sento sicuro per il polso.
Rematore bilanciere 90°, quarta serie, 6x50kg; Rematore yates, terza serie, 10x55kg. Sta volta niente milf, al massimo il mio amico scemo e qualche comparsa non degna di nota.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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