Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[gendarius]

[Mike91D]

Ma notevole cosa, na merd

In questo forum si passa troppo facilmente da pivelli esaltati a gente che sta ottime cose ma che si deprime!!

[moicano99]

Schienozza gigante gend

[brn]

mi sembri in netto miglioramento, sei arrivato all hp?
cmq ottimo il pendlay

[moicano99]

Appena prese:
Vita 78cm
Torace 105cm
Braccia 39cm

Gend abbiamo quasi le stesse misure tolto i 15cm di altezza
Vita 76/75
Torace 103

[kalokagathia]

Ma che cazz... come fate ad avere tutti il vitino da vespa?! Buon lavoro gend, immagina se ti allenassi seriamente

[gendarius]

mi sembri in netto miglioramento, sei arrivato all hp?
cmq ottimo il pendlay

No, sono "ancora" 183 x 80.. Di cui un quintale di acqua

Ma che cazz... come fate ad avere tutti il vitino da vespa?! Buon lavoro gend, immagina se ti allenassi seriamente

Il problema è che sotto ho adipe e vien fuori uno schifo

Dalla vita in giù (gambe comprese) ho ancora parecchio adipe vecchio, spero sempre di perderlo senza bruciarmi.

[paul21]

[ATTACH]159270[/ATTACH]

Back migliorato sicuramente!
Una foto frontale?

Inviato dal mio LG-D855 utilizzando Tapatalk

[FrancescoN]

ottimo back! me lo presti?

[gendarius]

Back migliorato sicuramente!
Una foto frontale?

Più avanti

ottimo back! me lo presti?

Ma se è "acerbo e cotennoso" cit

Oggi alle 13 ho fatto il secondo parziale di fisica, in teoria mi è andato molto bene! Spero

Aggiorno.

Lento r120-150
3 x 5 x 50kg
1 x 7 x 42kg
1 x 6 x 42kg

Lento "volume" r60-90
5 x 8 x 30kg

Panca stretta r120
5 x 5 x 70kg

Dips r60
2 x 8 x Bw+10kg
2 x 6 x Bw+10kg

Skullcrusher r30
3 x 15 x 19kg

Scrollate man r45
2 x 15 x 28kg+28kg
3 x 10 x 28kg+28kg

Note:
Discreto wo, ho patito forse un po' la stanchezza mentale.
Lento quasi in regressione oserei dire, mah..
Ottimo il resto.

Pranzo: 60c - 60p - 20f
Pasta alle verdure (stimato 80g di pasta, zero olio)
Roast-beef agli aromi (stimato 100g, abbastanza olio)
Whey 30g

Post-wo: 105c - 70p - 5f
20 gallette (80g)
80g pane
350g albume
25g whey

Cena: 80c - 70p - 15f
80g riso
200g pollo
200g fiocchi di latte

Come potete vedere oggi carbo solo da amidi.
Forse a cena sostituisco il riso e i fiocchi con 250g di fagioli, non so.

[brn]

Più avanti



Ma se è "acerbo e cotennoso" cit

Oggi alle 13 ho fatto il secondo parziale di fisica, in teoria mi è andato molto bene! Spero

Aggiorno.

Lento r120-150
3 x 5 x 50kg
1 x 7 x 42kg
1 x 6 x 42kg

Lento "volume" r60-90
5 x 8 x 30kg

Panca stretta r120
5 x 5 x 70kg

Dips r60
2 x 8 x Bw+10kg
2 x 6 x Bw+10kg

Skullcrusher r30
3 x 15 x 19kg

Scrollate man r45
2 x 15 x 28kg+28kg
3 x 10 x 28kg+28kg

Note:
Discreto wo, ho patito forse un po' la stanchezza mentale.
Lento quasi in regressione oserei dire, mah..
Ottimo il resto.

Pranzo: 60c - 60p - 20f
Pasta alle verdure (stimato 80g di pasta, zero olio)
Roast-beef agli aromi (stimato 100g, abbastanza olio)
Whey 30g

Post-wo: 105c - 70p - 5f
20 gallette (80g)
80g pane
350g albume
25g whey

Cena: 80c - 70p - 15f
80g riso
200g pollo
200g fiocchi di latte

Come potete vedere oggi carbo solo da amidi.
Forse a cena sostituisco il riso e i fiocchi con 250g di fagioli, non so.

in culo alla balena per fisica!
argomenti?

[gendarius]

in culo alla balena per fisica!
argomenti?

Campo magnetico variabile nel tempo e onde (riflessione, rifrazione, interferenza, diffrazione), non molto in realtà
Sono già uscite le soluzioni, ho fatto giusto due punti su tre del primo es e sicuramente tre punti su quattro del secondo (sull'ultimo punto il procedimento è molto simile ma il risultato esattamente il doppio).

Il primo febbraio ho analisi 2 (il completo, dio madonna) e il giorno dopo fondamenti di java.

Vista la stanchezza immane ho deciso di "ricaricare" un po' di carbo: chiudo a circa 310-320c - 200p - 40f (credo); per arrivare alla quota dei grassi ho tolto i fiocchi e mangiato dei wafer

[Simo6]

Le onde le sto facendo io ora

[tiem]

javascript?

[brn]

Campo magnetico variabile nel tempo e onde (riflessione, rifrazione, interferenza, diffrazione), non molto in realtà
Sono già uscite le soluzioni, ho fatto giusto due punti su tre del primo es e sicuramente tre punti su quattro del secondo (sull'ultimo punto il procedimento è molto simile ma il risultato esattamente il doppio).

Il primo febbraio ho analisi 2 (il completo, dio madonna) e il giorno dopo fondamenti di java.

Vista la stanchezza immane ho deciso di "ricaricare" un po' di carbo: chiudo a circa 310-320c - 200p - 40f (credo); per arrivare alla quota dei grassi ho tolto i fiocchi e mangiato dei wafer

java???
non avrei mai detto, al massimo c o sopratutto c++