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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
probabile che a lui funziona il vol basso mentre a noi no .....non sempre funziona a tutti
io comunque adesso mi alleno 3xweek e mi sembra che mi stia stressando un pò troppo rispetto a quando mi allenavo 5 giorni su 7 in mono. Cioè l'ultima volta che ho iniziato il wo è stato alle 16.15 e ho terminato alle 18.30 senza accorgermene :\
probabile che a lui funziona il vol basso mentre a noi no .....non sempre funziona a tutti
io comunque adesso mi alleno 3xweek e mi sembra che mi stia stressando un pò troppo rispetto a quando mi allenavo 5 giorni su 7 in mono. Cioè l'ultima volta che ho iniziato il wo è stato alle 16.15 e ho terminato alle 18.30 senza accorgermene :\
Perché ciò che faccio e come lo faccio ha un senso
Se tiri tutto alla morte con volumi alti duri davvero poco.
Io non potrei mai fare due giorni di fila; il giorno dopo stacchi e squat sono davvero un rottame, fritto proprio. Però il giorno dopo ancora sono come nuovo.
(inoltre sottolineo ancora che non ho problemi con la "connessione mente-muscolo", anche quello potrebbe essere uno dei motivi per cui mi basta "meno")
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
che schiappa...che sei, nel 2012 ho fatto quasi per un anno intero...5 wo di fila
Ancora? anche io mi sono sempre allenato 4 volte a settimana, anche di più (ti ricordo del periodo in cui facevo i doppi a corpo libero). Eppure ora mi trovo molto meglio. E anche le mie articolazioni ringraziano
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