DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[robybaggio10]

I tuoi video caricati su youtube si possono ascoltare tutti senza supporto video? Nel caso me li scarico e domani li ascolto tutti mentre sono in bici...che la soglia di attenzione è altissima per non sentire la fatica della salita!

[circoloco]

I tuoi video caricati su youtube si possono ascoltare tutti senza supporto video? Nel caso me li scarico e domani li ascolto tutti mentre sono in bici...che la soglia di attenzione è altissima per non sentire la fatica della salita!

Quasi tutti...
In quelli più tecnici spiego facendo qualche schema su un foglio...
Tutto molto spartano e ignorante come piace a me però...
0 montaggio e nulla, parlo liberamente senza essermi preparato un discorso.

Insomma é roba Easy a parte pochi video, quindi non dovrebbe essere un problema.

Quello sul range di ripetizioni forse é meglio guardarlo

[robybaggio10]

Quasi tutti...
In quelli più tecnici spiego facendo qualche schema su un foglio...
Tutto molto spartano e ignorante come piace a me però...
0 montaggio e nulla, parlo liberamente senza essermi preparato un discorso.

Insomma é roba Easy a parte pochi video, quindi non dovrebbe essere un problema.

Quello sul range di ripetizioni forse é meglio guardarlo

OK. Tanto in totale sono 4 ore...non riesco cmq ad ascoltarli tutti. Inizierò con un paio di orette...quindi la metà diciamo!

[circoloco]

Nel Bb attuale si valuta solo la massa per cui inutile lavorare di fino basta avere la genetica per resistere alle preparazioni poi diventi un comodino con le varici e vieni considerato una promessa.del Bb

Mi era sfuggito il commento, scroto12 mi aveva distratto.

Ti riferisci a nick walker...
La open ai miei occhi é una roba oscena...
La MP non ha più senso, sono enormi, fanno ridere
La classic...bumstead...io mi chiedo come sia possibile che un bombato moderno non riesca ancora dopo 50 anni a "battere" un' open dei tempi d'oro..
Arnold, Zane, Oliva, Nubret sono ancora oggi alieni inarrivabili...eppure avevano a disposizione un centesimo di quello che usano oggi...
Io lo dico e lo ripeto...un tempo sapevano allenarsi, ora sanno solo bombarsi, non c'è altra spiegazione secondo me.

Per quello che mi riguarda il culturismo professionistico é finito negli anni 80/90...l'ultimo é stato Dorian

[M K K]

Ecco un esemplare di MaVio12, la prima scimmia dopata ad usufruire del servizio di prostituzione [/IMG]

Marioooo mi eri sfuggito, perdonami...PD, hai un q.i. talmente basso che ti ammazzeresti con 1 iniezione, sei talmente rincoglionito e ritardato che mi fai tenerezza, dai non fare cavolate.
Accettati come sei, tanto mostro sei e mostro rimani (dentro e fuori), fattene una ragione, noi ti accettiamo così.
Pensa alle cartoline che già per il tuo cervello é fin troppo (seVio).


Personalmente preferisco rifarmi alla biomeccanica.
Non dico che "sentire" non sia importante...anzi!
Però viene dopo.
Il pullover che faccio io su di me ha determinati scopi, non solo muscolari.
Fatti su un altro cambierebbe completamente senso




Verissimo...
Oltretutto se noti un tempi avevano forme e caratteristiche ben riconoscibili ..erano oggettivamente più belli.

Curioso linguaggio per chi si firma dottore .

[circoloco]

Curioso linguaggio per chi si firma dottore .

Hai visto? Sono una persona orribile...la verità é tremenda a volte.
Buon weekend allegro e sereno, la vita ti sorride M

[NaturalHardCore]

Sappiate che in Italia Romano ha introdotto il pasto libero, voi cosa avete fatto?

[robybaggio10]

Sappiate che in Italia Romano ha introdotto il pasto libero, voi cosa avete fatto?

Ho introdotto il rutto libero!

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[Maverick87]

per i media mainstream l'ipertrofia cardiaca è colpa delle proteine

Tutta questa spasmodica ricerca della forma perfetta e del corpo scolpito, gonfiando i muscoli non tiene conto del muscolo principale del nostro corpo: il cuore, che rischia di espandersi sconsideratamente. Molti body builder famosi, che hanno ingurgitato migliaia di albumi d’uovo o si sono ingozzati di amminoacidi, sono poi incorsi in patologie cardiache.

https://www.repubblica.it/il-gusto/2023/03/01/news/proteine_attenti_ai_rischi_se_esageriamo-389799385/?ref=RHRM-BG-P4-S1-T1

[NaturalHardCore]

Meno male l'articolo è per i soli abbonati altrimenti questo spaccato di scienza della nutrizione di metà 900 lo avrebbero letto in molti

[claudio96]

chi è cosi scemo da abbonarsi a Repubblica?

[circoloco]

bene bene...
Un po che non aggiorno ma non ho veramente tempo di vivere.
Sono pieno di lavoro e in più ho la tesi di master in Nutrizione Clinica a meno di 1 mese :/

Per il resto il programma di allenamento procede alla grande...tutto va come deve andare, lo studio ripaga sempre.

Sono attualmente al sesto mese (sottolineo sesto per quelli che cambiano a caso tutto ogni mese) di blocco di lavoro...sempre lo stesso, periodo generale della periodizzazione di lavoro (cose sconosciute...lo stripping in drop set condito da preworkout al cedro candito fa più figo).


Lascio una foto della condizione attuale come mio promemoria di quello che è il brodo primordiale di questa lungo macrociclo di lavoro che durerà probabilmente 2 ANNI...

La condizione come detto è solo una bozza iniziale di quello che sarà ,assolutamente deludente ma l'attuale lavoro non è identificabile come culturismo ma come preparazione a questo.

Raccoglierò i frutti al tempo dedito, non c'è fretta, tutto è impostato con cura nei dettagli e verrò ripagato.



più tardi se riesco metto qualche video di esecuzioni interessanti.

[robybaggio10]

Ottimo. Io invece mi sono infortunato. Hahahaha...infiammazione del sottoscapolare. Ho spinto troppo!
Sono stato fermo tutta la settimana scorsa. Oggi inizio a fare qualcosina e vedo che riesco a fare (tirata...il problema e' la spinta).


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[circoloco]

Ottimo. Io invece mi sono infortunato. Hahahaha...infiammazione del sottoscapolare. Ho spinto troppo!
Sono stato fermo tutta la settimana scorsa. Oggi inizio a fare qualcosina e vedo che riesco a fare (tirata...il problema e' la spinta).


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Ti scrivo in messaggio privato un esercizio da fare per rinforzare le scapole che a me e altri che seguo hanno risolto (anche io soffrivo di contratture croniche in zona scapola).

[robybaggio10]

Ti scrivo in messaggio privato un esercizio da fare per rinforzare le scapole che a me e altri che seguo hanno risolto (anche io soffrivo di contratture croniche in zona scapola).

Grazie.

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