DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Visorz]

Oh..
Cmq ho ufficialmente polpacci enormi e super qualitativi

Che bei piedini

[circoloco]

Sono troppo contento per il mio squat, é migliorato tantissimo...ormai lo sento praticamente come una pressa a livello di sensazione ma con la libertà che dona l'esercizi a bilanciere libero...

https://youtu.be/atCnQrvjWQg

[Visorz]

Sono troppo contento per il mio squat, é migliorato tantissimo...ormai lo sento praticamente come una pressa a livello di sensazione ma con la libertà che dona l'esercizi a bilanciere libero...

https://youtu.be/atCnQrvjWQg

Bellissimo, anche io ormai lo faccio così, su e giù senza mai fermarsi e stendere le ginocchia.

I quad bruciano un casino.

[circoloco]

Bici su panchetta a 75, miglior esercizio per la porzione esterna del bicipite imho

https://youtu.be/Uw3_OFufOjU

[Danielish]

braccione

[Sly83]

Cccezzionevole

[circoloco]

Pd...é un mese che mangio completamente a caso...
Sempre fuori a mangiare o asporto...una media di 10 birre e settimana + amari e grappini serali...
Bo, sono troppo "on off" di carattere...crescendo dovrò darmi una regolata, ancora qualche anno Potrò permettermi ste estati, ma credo ancora per poco

[Mario12]

Pd...é un mese che mangio completamente a caso...
Sempre fuori a mangiare o asporto...una media di 10 birre e settimana + amari e grappini serali...
Bo, sono troppo "on off" di carattere...crescendo dovrò darmi una regolata, ancora qualche anno Potrò permettermi ste estati, ma credo ancora per poco

Road to DZ System ?

[circoloco]

Road to DZ System ?

La mia "non dieta" é nata ben prima del dzsystem

[Mario12]

La mia "non dieta" é nata ben prima del dzsystem

se chiurlo legge si ammazza …

[robybaggio10]

se chiurlo legge si ammazza …

Non bisogna piangersi addosso. Tutti possono raggiungere risultati...qualcuno puo' raggiungere risultati migliori con meno "sacrifici" di altri. Ecco perche' non bisogna guardare gli altri...ma solo sé stessi.
#RoadToAuschwitz2022

[Mario12]

#RoadToAuschwitz2022

pensi di battermi ? non sono neanche in cut ... povero illuso

[circoloco]

Sono uno stronz0...
É 1 settimana che alleno l'addome e mi sta già uscendo malgrado sia obeso e totalmente senza dieta...
Ho un bell addome solo che non ho voglia di allenarlo, ogni anno dico:"da qust'anno inizio a fare addome seriamente"....3 settimane e mi rompo il cazz0...

Basta, da quest' anno inizio a fare addome seriamente:/

[circoloco]

https://youtu.be/d6WJeAODMnQ

Esecuzioni del wo di oggi (schiena), 4 set per esercizio.
Sto migliorando nelle esecuzione, sono soddisfatto

[Mario12]

avuto buone sensazioni con le trazioni zavorrate ?