DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[RAYBAN]

ma si ora mica dico che solo quelli del sud possono fare i BB XD
dico solo che IMHO al sud si ha una genetica in media migliore che al nord....

Eri chiaro. Ho voluto io aggiungere un talento italiano ( secondo me uno dei migliori) che forse è stato dimenticato troppo in fretta. Magari stava "scomodo" continuarne a parlare.

Seccarecci era pugliese

non avevo mai visto dal vivo un essere umano italiano di proporzioni tanto gigantesche.
Era seduto dietro di me ad un Italiano IFBB tra il pubblico a fianco della Claudia Ferrarini, gigantesco RIP

[RAYBAN]

dai columbu spariva di fronte agli altri della sua epoca, e non solo per l'altezza, non era niente di eccezionale come volumi/linee

In nordeuropa hanno strutture mediamente più robuste oltre che più alte delle nostre, come in norditalia vs sud, il mio infatti era un discorso sulla media, poi chiaro che può esistere anche il filippino di 1,90 per 120 kg con le clavicole alla phelps, ma non cambia

Se vedi arnold, ruhl, schlierkamp, dennis wolf, anche jay cutler me sa che era di origine tedesca, i bb bianchi più competitivi hanno quella genetica

Ma parli seriamente? Columbu era muscolarmente pienissimo e ancora per me rimane l'italiano più granitico.
Nelle foto vicino ad Arnold, forse sarebbe sembrato meno bello di come era anche Flex !!! Ma non scherziamo Franco rimane un'icona pazzesca di quel tempo. (E tra gli italiani, anche di oggi).
Certo fosse stato un pelo alto... su questo ok.

[cesko92]

se diventi grosso essere almeno 175/180 cm aiuta a non sembrare tarchiato.

Intendo che è più facile trovare belle linee su un under180cm rispetto che ad un over

Per il resto che al sud la genetica sia superiore ho diversi dubbi onestamente
C’è una genetica più variegata quello sì

[circoloco]

C’è una genetica più variegata quello sì

appunto...in genetica (biologia) una variabilità genetica maggiore è sempre superiore e avvantaggiata in tutto

[claudio96]

dico solo che IMHO al sud si ha una genetica in media migliore che al nord....

tutto merito di ''lu sule'' ricco di Vitamina D3 ana(l)bolica

[Maverick87]

Mi avete fatto tornare in mente questo

https://www.youtube.com/watch?v=ddrJ0FsMj7w&t=3m28s

[circoloco]

ieri push, progressione panca va al top natural...
4x10 108kg chiusi abbastanza easy, è il mio record, mai fatto un 4x8 con 108, avevo fatto 107kg qualche mese fà ma ci ero arrivato un pò più a fatica e cmq le prime volte non riuscì a chiudere tutte e 4 le serie con 107 kg, infatti mi fermai a quel peso...
ora a 108 sono arrivato subito e ho ancora margine, prossima giro metto i 110 e dovrei chiuderli..al top

video ultimo set quindi un pò più stanco:

[Visorz]

Tutto grazie al mio sistema, ti porta a progredire più velocemente, fuak dz system

[Danielish]

alla grandissima circo ottima forza

[Sly83]

grande, ottimo

[Sly83]

da quel che si intravede sei bello denso

[circoloco]

da quel che si intravede sei bello denso

dici? dai video vestito mi vedo sempre secco XD
2 giorni fà ho toccato il peso più alto in vita mia cmq ..
98,5 ma di sera...la mattina massimo 96,5 kg :/

[circoloco]

alla grandissima circo ottima forza

grazie ...
cmq te pure hai ottimo carichi...non riposi un cavolo tra gli esercizi, io riposo molto più di te, in panca mi prendo anche 3/4 minuti ahahah
dovessi fare i tuoi recuperi abbasserei cmq i carichi

[Sly83]

fintanto che non svacchi puoi continuare con la massa, per curiosità se ti capita di fare degli esami del sangue vedi un pochetto come va la situazione, generalmente se si accumula ciccia anche qualche parametro puo' stare verso i limiti peggiori del range o magari sforare leggermente

Questo piu' come scrupolo che per altro, diciamo che potrebbe essere piu' rlevante nei lustri a venire

[robybaggio10]

Guardate cosa consiglia il simpatico youtube...

Ed il video successivo...