I want to be huge! The diary of Fire&Ice

[Manx]

lo stacco GT del secondo video postato da kanzi mi piace, io lo eseguo in quel modo. A mio parere lo stacco classico è di piu' difficile esecuzione rispetto al GT.

[Fire&Ice]

Comunque non prendere bottiglie da 1 litro.... Quanto ne userai mai al giorno?
piu sta aperto e più si rovina

Nei giorni on solo 50g a colazione! Negli off 250g... In sostituzione di 30g di Whey (che voglio usare solo nel post wo). Grazie [emoji6][emoji106]


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lo stacco GT del secondo video postato da kanzi mi piace, io lo eseguo in quel modo. A mio parere lo stacco classico è di piu' difficile esecuzione rispetto al GT.

Io più o meno lo faccio così senza sbattere a terra il bilanciere però! [emoji106]


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Piccolo aggiornamento: Ultima settimana di crea (iniziata il 7-12-2014), poi stop per quattro settimane!

Ma... i BCAA?

[Manx]

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Io più o meno lo faccio così senza sbattere a terra il bilanciere però!

Ocio pero'... questa frase per esercizi moooolto delicati come lo stacco GT o altri...non è garanzia di farlo bene...sta attento. Filmati e facci vedere. Lo stacco GT per me è un ottimo ex....anche come lo fa Eusebio sul blocco e con rom molto profondo è buono (ma ancora piu' "delicato)...ma vanno saputi fare e con carichi adeguati...se usi carichi "mozzarella" una esecuzione parzialmente corretta non fa danni...quando i carichi vanno oltre alle 3 cifre...c'è da starci attenti. ci sono anche miei vecchi video del GT.

[ACID ANGEL]

Quoto Manx sulle esecuzioni Fire! Mi raccomando!

Albumi: aperti durano 3 gg. Puoi congelarli e poi se non riesci a trovarne di soddisfacenti, 3 albumi di uova medie sono 100g (così ti regoli).

PS. ACIDANGEL ha scritto a pagina 100!!!

[Fire&Ice]

Quoto Manx sulle esecuzioni Fire! Mi raccomando!

Albumi: aperti durano 3 gg. Puoi congelarli e poi se non riesci a trovarne di soddisfacenti, 3 albumi di uova medie sono 100g (così ti regoli).

PS. ACIDANGEL ha scritto a pagina 100!!!

Ooooook grazie ! Fatalità li ritirano quando me ne servono di più! Sarò sfigato nè? Poi sono introvabili anche le bottiglie piccole...



e mi tocca pigliare questi che odio



Ahahahahaha sei la tu!

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Ocio pero'... questa frase per esercizi moooolto delicati come lo stacco GT o altri...non è garanzia di farlo bene...sta attento. Filmati e facci vedere. Lo stacco GT per me è un ottimo ex....anche come lo fa Eusebio sul blocco e con rom molto profondo è buono (ma ancora piu' "delicato)...ma vanno saputi fare e con carichi adeguati...se usi carichi "mozzarella" una esecuzione parzialmente corretta non fa danni...quando i carichi vanno oltre alle 3 cifre...c'è da starci attenti. ci sono anche miei vecchi video del GT.

Ok sabato faccio "videi"! Istruttore mi ha detto di tenere i piedi uniti... istruttrice mi ha fatto vedere altra roba... sto combinato bene!

[Manx]

con i piedi uniti..va bene, ma ocio a non unire troppo...pena il cadere a faccia avanti

[Fire&Ice]

Buongiorno!!!
Come ogni lunedì aggiorno peso: 78,9 kg... Proprio come lunedì scorso! [emoji4]

Oggi wo nel tardo pomeriggio! Petto/addome e cardio! Piano piano sta venendo fuori anche il petto! [emoji14] sono contento!

A poi!


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pena il cadere a faccia avanti

Ahahahah no dai! Epic fail proprio!!! [emoji23]


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[leo1990]

il petto e l'addome non credo che riuscirai completamente a togliere .....tamponare un pò il danno si ma vederlo migliorare esteticamente parlando è un miracolo....

quando deciderai di pubblicarla la foto correrò a guardarla ....anchio ho problemi nel basso addome (non eccessivo ma c'è) e sono particolarmente curioso.

comunque ti sto seguendo da dietro le quinte anche se non ti scrivo tutti i giorni .... ma ti leggo e ti faccio i miei complimenti per tutto

[Fire&Ice]

il petto e l'addome non credo che riuscirai completamente a togliere .....tamponare un pò il danno si ma vederlo migliorare esteticamente parlando è un miracolo....

quando deciderai di pubblicarla la foto correrò a guardarla ....anchio ho problemi nel basso addome (non eccessivo ma c'è) e sono particolarmente curioso.

comunque ti sto seguendo da dietro le quinte anche se non ti scrivo tutti i giorni .... ma ti leggo e ti faccio i miei complimenti per tutto

Ciao Leo! Ti ringrazio!
Io continuo per la mia strada... quello che viene viene! Mai arrendersi!

[Alien96]

Fire per curiosità metti una foto dei calves vista da dietro? No frc

[Fire&Ice]

Fire per curiosità metti una foto dei calves vista da dietro? No frc

Ok appena posso la faccio! [emoji1]


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[ACID ANGEL]

Piano piano sta venendo fuori anche il petto!

Beato te!
Io ormai a 34 anni suonati non ci spero più! Porto nemmeno la prima, la retromarcia!!!
Facciamo una cosa: quando tu prenoti l'addominoplastica io mi faccio la mastoplastica additiva, almeno una seconda la raggiungerò! Così un po' di petto a modo mio ce l'avrò anche io!
Olé!
Ti mancavo eh?

[leo1990]

Beato te!
Io ormai a 34 anni suonati non ci spero più! Porto nemmeno la prima, la retromarcia!!!

ti regalo il mio grasso addominale .....tanto oggi col grasso umano fanno miracoli per le operazioni di chirurgia estetica ....però non credo che fanno la stessa cosa per il seno lol

[Fire&Ice]

Madonna che allenamento strano stamattina!!! Un po' smonato... Sarà il tempo! [emoji4]


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Beato te!
Io ormai a 34 anni suonati non ci spero più! Porto nemmeno la prima, la retromarcia!!!
Facciamo una cosa: quando tu prenoti l'addominoplastica io mi faccio la mastoplastica additiva, almeno una seconda la raggiungerò! Così un po' di petto a modo mio ce l'avrò anche io!
Olé!
Ti mancavo eh?

Ciao (te l'ho scritto di la )
Pensa che una mia amica ha il problema opposto ed è troppo dotata di seno!

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ti regalo il mio grasso addominale .....tanto oggi col grasso umano fanno miracoli per le operazioni di chirurgia estetica ....però non credo che fanno la stessa cosa per il seno lol

Tu mangia bene e spingi in palestra! Non pensare al grasso... non fare come me all'inizio!

[ACID ANGEL]

ti regalo il mio grasso addominale .....tanto oggi col grasso umano fanno miracoli per le operazioni di chirurgia estetica ....

Grazie per il pensiero leo, ma a 'sto punto mi faccio un autotrapianto di adipe, ne ho a iosa tra gambe e glutei!

Ciao (te l'ho scritto di la )

MUORO

Pensa che una mia amica ha il problema opposto ed è troppo dotata di seno!

MA che poi se devo dirtela tutta ci scherzo ma a me non interessa affatto avere il seno più grande, anzi, sono ben contenta di averle piccole che non ingombrano