Puoi sempte darti alla categoria physique 
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Have a smile, train hard, eat well and then you'll see results
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Tanta fatica per allenare le zampe.. e poi lasciarle coperte?
Ma ci sono sbocchi lavorativi poi? Qui in Italia.. la vedo dura.Originariamente Scritto da Gandhi
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Ah in italia non so
So che c'è un italiano che gareggia in physique però abbastanza conosciuto... mi pare si chiami enrico secchiHave a smile, train hard, eat well and then you'll see results
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Sempre secco è!
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Ahhahahaj
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Ho cercato questo diego, ha un bel fisico.Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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Ieri ho fatto spesa: 8-9kg di carne, 40 uova, 5kg di pasta di farro, verdura, formaggio (non ne mangio mai ieri ho voluto "sgarrare"): 85€ e passa la paura!
Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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hai anche speso poco tutto sommato!!Originariamente Scritto da The Beast Visualizza MessaggioIeri ho fatto spesa: 8-9kg di carne, 40 uova, 5kg di pasta di farro, verdura, formaggio (non ne mangio mai ieri ho voluto "sgarrare"): 85€ e passa la paura!"Eye of the tiger"
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My diary: http://www.bodyweb.com/forums/threads/329362-Andy-s-Diary
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Come mai pasta di farro? Semplicemente 'gusti'? Che altre fonti di cho utilizzi?Commenta
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Si ho speso poco infatti! C'era un pò di roba scontata.. ne ho approfittato.
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Farro per il basso ig ed il lento rilascio.. ottima
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Altre fonti.. kamut, avena, orzo, integrale. In fase di ricarica se si è abbastanza magri vanno bene anche zuccheri semplici. In alcune fasi uso frutta.Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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kamut ottimo .. anche segale non è male per i miei gusti... a volte post-wo al posto della pasta/riso mi mangio fiocchi di rico o kamut soffiato .. ottimi"Eye of the tiger"
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Si anche io uso farro, però in fiocchi. O pane di segale..ma soprattutto patate!Originariamente Scritto da The Beast Visualizza MessaggioSi ho speso poco infatti! C'era un pò di roba scontata.. ne ho approfittato.
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Farro per il basso ig ed il lento rilascio.. ottima
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Altre fonti.. kamut, avena, orzo, integrale. In fase di ricarica se si è abbastanza magri vanno bene anche zuccheri semplici. In alcune fasi uso frutta.Commenta
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Il gusto ha un ruolo secondario, anche se mangio tutti alimenti che mi piacciono. Il fegato com'è? L'aspetto è uno schifo ma il gusto?Originariamente Scritto da GandhiCommenta
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penso che il gusto sia una cosa strettamente personale.. a me per esempio piace molto il fegato, soprattutto cucinato con le cipolle!Originariamente Scritto da The Beast Visualizza Messaggio"Eye of the tiger"
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