Diario del Gatto.

[roberto11]

Ahahahah... Ormai me sta troppo sul *****...

[Kanzi]

Significa che ho ho fatto solo quella serie in tut..sto sperimentando Consigli?

Non ti sfugge nulla

Io sono onnipresente

comunque non ne ho parlato male, anzi poi ho chiarito il mio punto di vista. Ho solo sottolineato quanto sia fastidioso a volte..dì che non è così anche per te che ti sreppo

Mah... In realtà la penso come te (è fatto proprio in quel modo).
Solo che non mi è fastidioso per nulla. Facesse, a me non frega un *****... Anzi, credo che sia un bravo guaglione

ps. so di essere un gran maiale e una ****

Via... Per stasera solo maiale

P.S.
Sreppa pure... Poi sreppo io (tanto non conta un ***** )!

P.P.S.
"Quella serie in tut" non è una frase significativa... TUT significa "time under tension", quindi ogni ripetizione ha un suo TUT... Sempre e comunque.
Se lo indichi devi specificare quale.
Esempio. Panca piana 6 colpi 4-1-1... Significa che ogni ripetizione è così impostata: 4" negativa, 1" di fermo al petto, 1" fase attiva. Si può inserire, eventualmente, anche un altro numeretto.

Maiale.... Non so perché ma sono solidale con kanzi, il prof ha quasi sempre ragione.

Il maestro vorrai dire

Qualcuno disse sensei... E io non sapevo nemmeno cosa significasse

Comunque attento ad allargarti troppo in quel thread rob..o al prossimo meeting..

Ahahahah... Ormai me sta troppo sul *****...

Vi lascio alle vostre immonde discussioni! Io solo discorsi tecnici di prim'ordine

Vo' a dormi'

[GattoPardo16]

Ahahahah... Ormai me sta troppo sul *****...

Dopo quell'uscita..che poi tu non c'entravi un *****

---------- Post added at 23:48:38 ---------- Previous post was at 23:43:01 ----------

Via... Per stasera solo maiale

P.S.
Sreppa pure... Poi sreppo io (tanto non conta un ***** )!

P.P.S.
"Quella serie in tut" non è una frase significativa... TUT significa "time under tension", quindi ogni ripetizione ha un suo TUT... Sempre e comunque.
Se lo indichi devi specificare quale.
Esempio. Panca piana 6 colpi 4-1-1... Significa che ogni ripetizione è così impostata: 4" negativa, 1" di fermo al petto, 1" fase attiva. Si può inserire, eventualmente, anche un altro numeretto.

Hai ragione, non ho scritto i tempi perché ero da cell e non avevo cazzi in quel momento così ho scritto semplicemente tut. Faccio 6-8 rep con 3'' di fase attiva, 3'' di isometrica in massima contrazione (non su tutti gli esercizi), 3'' di negativa e 3'' in massima estensione (questa in pochi esercizi)

Vi lascio alle vostre immonde discussioni! Io solo discorsi tecnici di prim'ordine

Con **** e maiale hai raggiunta la massima tecnicità

Vo' a dormi'

Notte..sensei

[GattoPardo16]

Oggi dovevo far gambe ma alla fine ho optato per petto..non un gran wo a livello di sensazioni ma non mi lamento

Spinte man 6x6 @ 40+40
Panca inclinata 10-8-8-8-RP(7-5-3) @ 70-70-70-60-60
Wide chest press 6-6-tut(3.3.3.3) @ 120-120-80
Croci 30° cavi SS chest press (8+10)-(8+10)-(tut+tut) @ (12,5+50)-(7,5+30)

Come detto su, nel tut faccio 6 rep, a volte 8, in base a come mi sento

[GattoPardo16]

Lattuga
Olive nere
3 uova
50g sfilacci di tacchino
Olio

[t.durden]

Buon appettito

[GattoPardo16]

Grazie e altrettanto

[t.durden]

Grazie e altrettanto

Io ho già preso pure il caffè

[GattoPardo16]

Io ho già preso pure il caffè

Si ora pure io, preceuto da qualche cucchiaino di burro d'arachidi

[t.durden]

Si ora pure io, preceuto da qualche cucchiaino di burro d'arachidi

Ingordo...io solo stamattina a colazione il burro di arakidi
pranzo tristissimo...porridge d'avena, fiokki di latte, insalta +evo e carote, ma in questo periodo nn mi sto allenado x cui....

[GattoPardo16]

Anche i miei pranzi son sempre abbastanza poveri..ma mi trovo bene così

Per il burro si, sono un ingordo ne mangio un kg ogni 20 giorni

[t.durden]

Anche i miei pranzi son sempre abbastanza poveri..ma mi trovo bene così

Per il burro si, sono un ingordo ne mangio un kg ogni 20 giorni

Io pure lo amo se pottessi ne mangerei anke io così tanto, ma ingrasso facile, cmq credo ke prendiamo la stessa marca....con confezione da kg, secondo me è il + buono in assoluto

[GattoPardo16]

Io pure lo amo se pottessi ne mangerei anke io così tanto, ma ingrasso facile, cmq credo ke prendiamo la stessa marca....con confezione da kg, secondo me è il + buono in assoluto

Proprio quello non c'è storia, è il migliore che abbia mai assaggiato..una volta ho preso quello della calvé perché ero rimasto senza e dovevo sforzarmi a mandarlo giù!

[t.durden]

Proprio quello non c'è storia, è il migliore che abbia mai assaggiato..una volta ho preso quello della calvé perché ero rimasto senza e dovevo sforzarmi a mandarlo giù!

Bè con quello io ho cominciato, molti anni fà quando ancora nn facevo acquisti on-line ed era l'unico ke si trovava nei supermercati, credo ke se lo assaggerei adesso avrei la tua stessa reazione, cmq quello attuale è insuperabile è troppo buono

[Giaack]

Dopo aver utilizzato sempre e solo il burro di arachidi rapunzel, domani mi dovrebbe arrivare lo stesso che usate voi, gusto morbido. Sono proprio curioso di sentire com' è (e poi quel barattolino non mi dura mai nulla ).