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[t.durden]

Dopo il giorno High cho normale ke il peso sale...ritenzione, sempre a Roma vai?

[Unknown]

Dopo il giorno High cho normale ke il peso sale...ritenzione, sempre a Roma vai?

Non solo per quello , le variazioni di peso ci "devono" esser sempre (anche in una cheto spinta).

Si per ora sempre a Roma , ho sia il piacere che il dovere

[t.durden]

Bellissima Roma nn stanca mai

[Unknown]

Bellissima Roma nn stanca mai

Senza nulla togliere alla capitale , a me poco frega.
Ci vado per lavoro e per le persone che sono lì

Comunque da domani vado in cheto

[t.durden]

rimanendo in worrior?

[Unknown]

rimanendo in worrior?

Scusa il ritardo.
No niente warrior , la riprenderò "forse" da martedì (sempre in chetogenica).

Per ora nulla da aggiungere

[t.durden]

Come sta andando?

[Unknown]

Come sta andando?

A pecora

Avrò perso un kg ma non allenandomi do l'impressione di esser la metà

[fede1990]

A pecora

Questa rende parecchio.....

Avrò perso un kg ma non allenandomi do l'impressione di esser la metà

Sempre il solito ipercriticismo eh amico?!

[t.durden]

Se ti può consolare io nn alleno l'upper da 3 mesi pensa a come posso essere....

[Unknown]

Questa rende parecchio.....

Sempre il solito ipercriticismo eh amico?!

Purtroppo il mio "ipercriticismo" è andato a farsi benedire da un anno.
Ora mi rendo conto molto bene del livello in cui (non)sono quindi non valorizzo ne ridicolizzo la mia situazione.

Se ti può consolare io nn alleno l'upper da 3 mesi pensa a come posso essere....

Ehm ... Non mi consola purtroppo.

Comunque stanotte arrivo nella mia città e da domani mattina riprendo gli allenamenti (dopo 10giorni di fermo).
Avevo in mente di fare una cena-sgarro per poi riprendere la cheto come dio comanda ma fino alla fine non so se la farò.

[Unknown]

	Caloriekcal	Carboidratig	Grassig	Proteineg	Grassi Saturig	Fibreg
Calve' - Maionese, 50 ml	317	2	33	2	5	0
Fage - Fat Free Yoghurt , 500 gram	285	20	0	52	0	0
coppa di suino, 450 gr	657	0	32	93	10	0
Pomodori Ciliegino, 100 g	20	4	0	1	0	1
	1.279	26	65	148	15	1

Ho mangiato da poco lo yogurt greco , per le 14.00 mi allenerò.
Tutto il resto sarà consumato dopo.

[t.durden]

Fai la fame

[Unknown]

Fai la fame

è il minimo da fare purtroppo

[Unknown]

Oggi (non in WD.)

Unico Pasto 14.30 / 18.30-19 ≈	Caloriekcal	Carboidratig	Grassig	Proteineg	Grassi Saturig	Fibreg
Capocollo Di Suino, 100 g	166	0	8	21	0	0
Whey, 60 g	236	4	4	49	0	0
Calve' - Maionese, 50 ml	317	2	33	2	5	0
coppa di suino, 450 gr	657	0	32	93	10	0
Pomodori Ciliegino, 100 g	20	4	0	1	0	1
	1.396	10	77	166	15	1

Appena pesato , 87.9 kg