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[Martin4]

Mi mancava vedere la tua sessione di panca con brevi recuperi. Attendo la tabello con solo alimenti coop

[Unknown]

Mi mancava vedere la tua sessione di panca con brevi recuperi.

Avevo dimenticato di essere "strano".

Attendo la tabello con solo alimenti coop

Per quella dovrò aspettare , non so neanche dove mangerò domani


Oggi: 87.1 kg

[fede1990]

Bella la panca Unk!!!!

[Unknown]

Bella la panca Unk!!!!

Non penso , era impolverata

[t.durden]

Sarcastico, come sempre

[fede1990]

Non penso , era impolverata

[Unknown]

Oggi:

Trazioni prone 3x6@bw 40"rec
Trazioni supine 2x10@bw 40"rec
Alzate laterali 2x15@16+16 30"rec
Curl martello 3x15@16+16 50"rec
Curl alternato 2x8@16+16 30"rec
Plank 45"

[t.durden]

Bene reinizii ad ingranare

[Unknown]

Bene reinizii ad ingranare

Ci provo

Ieri ho chiuso la giornata a 1.300kcal , poi 8 ore in pullman e ora sono a roma.
Con me ho solo un 500gr di bresaola , compro qualcosa in giro e aggiorno

[fede1990]

Che sei a fare a Roma Unk?

[Unknown]

Che sei a fare a Roma Unk?

Non mi sembra il caso...

[t.durden]

Spero di riuscire ad incontrarti un giorno e rompere questa sorta di alone di mistero ke ti circonda

[Greg999]

Ci provo

Ieri ho chiuso la giornata a 1.300kcal , poi 8 ore in pullman e ora sono a roma.
Con me ho solo un 500gr di bresaola , compro qualcosa in giro e aggiorno

[Unknown]

Spero di riuscire ad incontrarti un giorno e rompere questa sorta di alone di mistero ke ti circonda

Magari ci fosse

500gr di bresaola in 24 ore non sono nulla

[t.durden]

Buona permanenza nella capitale