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[fede1990]

Grazie!

Un comune posto in pineta per stare in compagnia , siamo stati solo per il "pranzo"... Sono appena tornato

Ho concluso così

Il tuo Diario alimentare per:

Unico Pasto 14.30 / 18.30-19 ≈	Calorie	Carboidrati	Grassi	Proteine	Grassi Saturi	Fibre
Pane Di Patate, 400 gr	1.064	202	13	31	0	0
Bresaola, 150 g	230	0	4	48	1	0
delizie - tonno al naturale , 168 g	174	0	1	40	0	0
Coop - Scottona Bovino Adulto, 320 gr	534	0	27	67	14	0
	2.002	202	45	186	15	0

Bello!!!

Grogliata di ciccia buona??!!

OT --> P.s.: ti è arrivata mail Unk? Oggi doppio scoop di pre WO...si è fatto sentire più che altro sul pump ma anche il focus e il mantenimento della forza during credo che abbia fatto effetto!!!

[Unknown]

Fede@ Domani rispondo a tutto !!!

Oggi ho sgarrato.
Domani mi faccio perdonare dalla mia coscienza (ammettendo che ne abbia una )

[fede1990]

Perfetto Unk!!!
Thanks you!!!

Sgarro con che cosa???

[t.durden]

Cioè che hai combinato?

[lorenzitto]

Che hai fatto?

[Unknown]

Ho mangiato del cioccolato ... ma ne ho mangiato 10 volte il quantitativo stabilito.
Oggi infatti ne pago le conseguenze dato che sono a 84.5.

E' il giorno giusto per agire in maniera più drastica dei giorni precedenti ... Una volta si muore

[t.durden]

Buongiorno Amico...va bè dai se era fondente, ricarica di grassi buoni

[fede1990]

Ho mangiato del cioccolato ... ma ne ho mangiato 10 volte il quantitativo stabilito.

Buongiorno Unk!!!!
.....dov'è l'hai splamato quel cioccolato eh??!!

.

Buongiorno T.!!!!!

[Unknown]

Buongiorno Amico...va bè dai se era fondente, ricarica di grassi buoni

Magari fosse così

.....dov'è l'hai splamato quel cioccolato eh??!!

Cioè ... tu pensi che io abbia bisogno di spalmarlo da qualche parte ?
Sulla mia lingua l'ho spalmato , rapido e (in)dolore

[fede1990]

Cioè ... tu pensi che io abbia bisogno di spalmarlo da qualche parte ?
Sulla mia lingua l'ho spalmato , rapido e (in)dolore

Per nulla Unk....il metodo più veloce: cucchiaio e via!!!!!
Qui tu pecchi....io non intendevo nessun tipo di carboidrato (ad alto o basso I.G.): io intendevo qualche zona di un corpo umano (meglio di sesso opposto ) con relativo innalzamento ormonale e del battito cardiaco!!!!!

[t.durden]

Buongiorno Unk!!!!
.....dov'è l'hai splamato quel cioccolato eh??!!



Buongiorno T.!!!!!

Ciao Fede...Unk dovrebbe mangiare cioccolata a tovolette, nn credo mi sia caduto sulla nutella

[Unknown]

io intendevo qualche zona di un corpo umano (meglio di sesso opposto ) con relativo innalzamento ormonale e del battito cardiaco!!!!!

Vero , dovrei concedermi una pausa.

ps. Se battito cardiaco e ormoni aumentano ancora di più io muoio sul colpo

Ciao Fede...Unk dovrebbe mangiare cioccolata a tovolette, nn credo mi sia caduto sulla nutella

La nutella è meglio tenerla a km di distanza da me.
Potrei avere davanti 3 barattoli di un kg e come per magia farli scomparire (compreso il recipiente) in poche ore ... Indice di sazietà un paio di pall , tutte cretinate.
Non mi mettete strane idee in testa please.

[t.durden]

Vero , dovrei concedermi una pausa.

ps. Se battito cardiaco e ormoni aumentano ancora di più io muoio sul colpo


La nutella è meglio tenerla a km di distanza da me.
Potrei avere davanti 3 barattoli di un kg e come per magia farli scomparire (compreso il recipiente) in poche ore ... Indice di sazietà un paio di pall , tutte cretinate.
Non mi mettete strane idee in testa please.

https://www.youtube.com/watch?v=e4CMm_Mmv0U

[Unknown]

IFFYM Lean Bulk Bro

[zeroschwerkraft]

Povero Unknown, sta facendo la fame e gli tirate fuori discorsi di cioccolati e nutella come se non bastasse.. Che amici siete