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[fede1990]

Vorrei provare la centrifuga di lorenzitto spremuto con le mie stesse mani.

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Ti è rimasta un pò di forza bruta x strizzare bene bene fino all'ultimo ml!!??

Aggiorno:

Venerdì terzo allenamento sempre in full body.
Da lunedì credo di tornare alle origini come wo

UNK 2.0 - ILRITORNO DELLA BESTIA!!!!
In anteprima su Mediaset Crime!!!!

Io voglio la centrifuga di fede , un concentrato di motivazione pura e naturale

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Ehhhhhhhhh Zero!!!!
Tu berresti poca roba!!!!


Buona domenica Unk!!!!

[Simo6]

UNK 2.0 - ILRITORNO DELLA BESTIA!!!!
In anteprima su Mediaset Crime!!!!

[Martin4]

Vorrei provare la centrifuga di lorenzitto spremuto con le mie stesse mani.

Nuova rubrica nel diario di Unk: "Centrifugato, e mangiato!"

Ottime notizie quelle del ritorno al normale WO, attendiamo una foto della tua condizione di "ripartenza"

[Unknown]

Voi non state bene

Per le foto provvederò in questi giorni

[fede1990]

Per le foto provvederò in questi giorni

....attendiamo attendiamo!!!!

[Unknown]

Tra alti e bassi si prova a reggere il tutto =

[Giaack]

Vaffanculo Unknown.

[Simo6]

[Unknown]

Vaffanculo Unknown.

Ma perchééé XD

[Greg999]

Sembri migliorato moltissimo! Complimenti!

[fede1990]

Che bestiaaaaaaaa!!!

[t.durden]

Stai alla grande noto pure ui miglioramenti su petto e deltoidi in primis e ottimo tiraggio, credo ke tu abbia perso in peso solo grasso

[Unknown]

Ragazzi io vi ringrazio moltissimo (anche perché ero veramente scontento della situazione ) ma questo fa capire quanto le foto (e le luci) possano dare "false idee".
Sono stato per 1 mese e mezzo senza allenarmi , mangiando massimo 1000kcal e non arrivando neanche a 60/70gr di proteine totali al giorno ... Il tutto aggiunto a 10/12 ore sempre in movimento ... Il peggioramento è palese , lo noto sopratutto sui vestiti che ora mi vanno molto larghi.
Ovviamente perdendo peso il tutto sembra più delineato ma il volume è andato a farsi friggere.

Comunque ieri mi sono reso conto , quando avevo appena finito di cambiarmi , che ci sono le bilancie in palestra quindi prossima volta (credo venerdì ) vi potrò dire qualcosa in più.

[Manx]

per sicurezza vai a fanculo lo stesso

[Unknown]

per sicurezza vai a fanculo lo stesso