Il Diario di Piero9

[Miller]

ma levati dalla testa sti numeri... per come sei fatto tu (di "testa" dico) meno variabili hai meglio è.

[Piero9]

ma levati dalla testa sti numeri... per come sei fatto tu (di "testa" dico) meno variabili hai meglio è.

Ok, ma come faccio a capire quando fermarmi?

[Unknown]

ma levati dalla testa sti numeri... per come sei fatto tu (di "testa" dico) meno variabili hai meglio è.

E' incredibile la quantità di volte in cui mi trovo d'accordo con te , dovrei quotarti sempre

[Miller]

Ok, ma come faccio a capire quando fermarmi?

di certo non pesandoti ogni giorno e pesando i pomodori... Pesati una volta a settimana e vedi se il peso è sceso/salito troppo, aggiusti di conseguenza, guardando anche lo specchio. Non è che devi trovare il "numero magico della normo".

[Piero9]

di certo non pesandoti ogni giorno e pesando i pomodori... Pesati una volta a settimana e vedi se il peso è sceso/salito troppo, aggiusti di conseguenza, guardando anche lo specchio. Non è che devi trovare il "numero magico della normo".

Ok, in caso metterò delle foto, perché non riesco ad essere obiettivo al 100%.

[Manx]

ma nella vita "vera" cosa fai? studi, lavori? forse lo hai già detto in passaro, ma ricordamelo

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[Piero9]

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Entrambi, ora inizierò con i lavori in campagna, perché?

[Manx]

Entrambi, ora inizierò con i lavori in campagna, perché?

vorrei sapere cosa studi c'è sempre una relazione tra studio/lavoro e approccio in palestra/alimentazione (solo nel mio caso non c'è ) Ora vado a lavorà

[Piero9]

vorrei sapere cosa studi c'è sempre una relazione tra studio/lavoro e approccio in palestra/alimentazione (solo nel mio caso non c'è ) Ora vado a lavorà

Scienze economiche.
Anni fa ero in scienze motorie,

[Manx]

Scienze economiche.
Anni fa ero in scienze motorie,

ho capito...forse ecco il motivo della passione per % e numeretti

[Piero9]

ho capito...forse ecco il motivo della passione per % e numeretti

E non hai visto anni fa.
In matematica eto riuscito a prendere 8 già al primo trimestre del primo anno, ed il professore al secondo trimestre voleva mettermi 10, e poi crollo totale [emoji4] e poi economia aziendale, però andavo bene a seconda del professore, se mi faceva appassionare alla materia. Storia ero abbastanza portato, mai voti sotto al 7 in questa materia, ho sempre avuto una discreta memoria visiva e fotografica.
Mah in allenamento non ho mai usato percentuali o numeretti
Come ha scritto Acid, pagine fa, per mio carattere tendo a portare tutto all'esasperazione, anche se so che il mio fisico e la mia mente hanno dei limiti.

[Piero9]

Manx, ed altri se volete intervenire, mi conviene aggiungere ancora kcal e carbo o per ora mi fermo così?

[Manx]

beh...si era già deciso da tempo di aumentare la kal...no?

[Piero9]

beh...si era già deciso da tempo di aumentare la kal...no?

Eh le ho aumentate di 30 GR on e 30 GR off.
Ora sono a 2050 kcal On(240 cho, 175 pro e 40 fat).
Off 1750 off( 160 cho, 175 pro, 40 fat)

[Miller]

ma qual'è l'obiettivo? Arrivare ad una "normocalorica"?