Il Diario di Piero9

[Piero9]

9,5?! % non puo' essere dai
cmq i miei sono mesi storti, non giornate...devo ancora leggere il tuo pm..oggi ho sempre smadonnato tra lo specchio, creme e qualche pagina di libro...giornata del piffero, inutile e tutto il resto...e mi sono saltati anche 2 cosette che volevo fare nel pomeriggio

A chi lo dici, però risultava così più volte, boh.
Ecco il mio dubbio sull'iniziare l'ipercalorica.
Tranquillo Manx, non tutte le giornate sono così, qualcosa che cambierà ci sarà sicuramente.

[Piero9]

Oggi giornata off con 25' di cardio, e nervosismo alle stelle per molte cose, troppe cose che non vanno.

[Manx]

relax piero, relax! altrimenti ti mando la mia faccia a forma di palla da rugby!

[Piero9]

relax piero, relax! altrimenti ti mando la mia faccia a forma di palla da rugby!

Niente Manx, l'estate è iniziata nel peggiore dei modi, e potrà andare solo a peggiorare, determinate persone è meglio che si stiano in silenzio e basta.

[Manx]

Niente Manx, l'estate è iniziata nel peggiore dei modi, e potrà andare solo a peggiorare, determinate persone è meglio che si stiano in silenzio e basta.

piero, per dio...a me è iniziato il 2017 nel peggiore dei modi...dai...che diavolo sarà mai successo?! Fregatene...

[Piero9]

piero, per dio...a me è iniziato il 2017 nel peggiore dei modi...dai...che diavolo sarà mai successo?! Fregatene...

Niente Manx, purtroppo però quando si è troppo buoni, sinceri, e coerenti, si ricevono sempre calci nel di dietro, ti mettono in bocca cose mai dette, mah, per cazzate.
Niente Manx, hai ragione, queste sono solo cazzate, purtroppo mi faccio prendere ogni tanto dalla rabbia e perdo la testa, non ragiono.
Ieri nonostante il cheat meal, oggi avevo 1,5 kg in meno, causa chiusura stomaco, avrò mangiato si e no 1600 kcal.

[Manx]

Niente Manx, purtroppo però quando si è troppo buoni, sinceri, e coerenti, si ricevono sempre calci nel di dietro, ti mettono in bocca cose mai dette, mah, per cazzate.
Niente Manx, hai ragione, queste sono solo cazzate, purtroppo mi faccio prendere ogni tanto dalla rabbia e perdo la testa, non ragiono.
Ieri nonostante il cheat meal, oggi avevo 1,5 kg in meno, causa chiusura stomaco, avrò mangiato si e no 1600 kcal.

cheat dietetico e light...
x il resto, se ne vuoi parlare...quando vuoi.

[Piero9]

cheat dietetico e light...
x il resto, se ne vuoi parlare...quando vuoi.

Eh sì, negli ultimi 6 mesi, non so come, ogni volta che sono molto nervoso mi si chiude lo stomaco e non riesco più a mangiare, a differenza degli anni precedenti, dove avveniva il contrario, poi ieri giornata impegnativa in campagna.
Ieri ho bevuto anche poco, e tutto il resto l'ho scritto nel pm .
Ok, stasera o domani, ora sono ancora troppo nervoso e deluso da troppe cose.
Oggi menomale che mi alleno.

[Manx]

Eh sì, negli ultimi 6 mesi, non so come, ogni volta che sono molto nervoso mi si chiude lo stomaco e non riesco più a mangiare, a differenza degli anni precedenti, dove avveniva il contrario, poi ieri giornata impegnativa in campagna.
Ieri ho bevuto anche poco, e tutto il resto l'ho scritto nel pm .
Ok, stasera o domani, ora sono ancora troppo nervoso e deluso da troppe cose.
Oggi menomale che mi alleno.

dai rilassati *****...ora provo a leggere. caldo boja qui.
ciao buon wo

[Piero9]

Niente, oggi giornata da dimenticare, sotto tutti i punti di vista.
In palestra mi hanno visto e mi hanno detto che sono grasso, e credo che abbiano ragione, cioè dicono che non sembra che neanche mi alleni, petto grasso, pancia non ne parliamo, mi sa che dopo questo mese in leggera IPO mi rimetto di nuovo in IPO.
Sono in confusione più totale.
Oggi dopo l'allenamento, partita a calcetto.

[Manx]

ma non ascoltarli...per dio, ma che grasso... *****...
io stacco ora...ho dolori assurdi alla faccia..per dinci. Domani mattina prelievo alle 7, poi appena mi visitano in palestra...faccia esplosiva permettendo.

[Pesca]

piero tu NON sei grasso e di sicuro non hai bisogno di ricominciare con quella ipo da fame di cui avevo letto qualche mese fa qui sul diario.
non so chi ti abbia detto queste stronzate, per me hai solo bisogno di divertirti davvero mentre ti alleni (se non ci riesci con i pesi fai altro) e di mangiare bene e sano senza farti paranoie su grammature, macronutrienti, calorie e via dicendo.

[Manx]

piero tu NON sei grasso e di sicuro non hai bisogno di ricominciare con quella ipo da fame di cui avevo letto qualche mese fa qui sul diario.
non so chi ti abbia detto queste stronzate, per me hai solo bisogno di divertirti davvero mentre ti alleni (se non ci riesci con i pesi fai altro) e di mangiare bene e sano senza farti paranoie su grammature, macronutrienti, calorie e via dicendo.

quoto

[Piero9]

https://youtu.be/nOEfGr5a4nE

[Manx]

bravo