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Intendevo gradualmente ovviamente.Era un consiglio,continua così se ti trovi bene
Il fatto ê che mentalmente riprendere di nuovo dopo averla fatta per 6/7 mesi ê parecchio tassante, poi in estate in cui la soffro tantissimo.
Comunque con queste kcal sono sceso rispetto al peso di fine IPO e non ho più quella voglia di sgarrare che avevo con quelle kcal.
Intanto provo il consiglio di Manx, e poi decido il da farsi in base a queste 2 settimane.
Il mio problema comunque non è l'addome, è il petto.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Balos ha appena vinto il mondiale della sua categoria, davanti a Patrick Miglioranza, grande.
Ps: appena visto Teonida ed è quello che per me ha la miglior linea tra quelli della sua categoria, ma ci sono dei veri mostri, alcuni con definizioni estreme, da quello che si può notare da youtube.
Ci sono un casino di koreani che partecipano, alcuni davvero impressionanti.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Salve a tutti, avendo il bisogno di cambiare scheda ( l'ultima era una monofrequenza con tecniche d'intensità ) e avendo dei bisogni specifici ( muscoli del back leggermente carenti e gambe molto allenate e grosse per genetica ) ho deciso di crearmi un programma fullbody per preservare massa ( non arrivando a cedimento ) e per
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Salve a tutti, avendo il bisogno di cambiare scheda ( l'ultima era una monofrequenza con tecniche d'intensità ) e avendo dei bisogni specifici ( muscoli del back leggermente carenti e gambe molto allenate e grosse per genetica ) ho deciso di crearmi un programma fullbody per preservare massa ( non arrivando a cedimento ) e per
oh, al pm rispondo eh, porta pazienza!
Tranquillo Manx, non ti preoccupare .
Comunque non è troppo complicata per me, e per il mio livello e per i miei carichi?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
no x te va bene, che ha di cosi' estremo? dai ne riparliamo piu' avanti, ora hai iltuo bel programma. Circa la seconda laurea...boh...vediamo, la scelta è tra lettere moderne e storia, o antropologia...ma in realtà conosco già un po' tutto. Ma vediamo...se trovo anche un lavoretto di basso profilo, perchè altro non so fare e non posso fare con il mio CV "inutile"...va bene lo stesso...del resto una mia cultura ce l'ho...e devo ancora sistemare i 1100 libri che ho inscatolato
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
no x te va bene, che ha di cosi' estremo? dai ne riparliamo piu' avanti, ora hai iltuo bel programma. Circa la seconda laurea...boh...vediamo, la scelta è tra lettere moderne e storia, o antropologia...ma in realtà conosco già un po' tutto. Ma vediamo...se trovo anche un lavoretto di basso profilo, perchè altro non so fare e non posso fare con il mio CV "inutile"...va bene lo stesso...del resto una mia cultura ce l'ho...e devo ancora sistemare i 1100 libri che ho inscatolato
Niente, solo che forse non ho i carichi adatti, boh Manx, non lo so , esatto da domani il nuovo programma, con esperimento sull'alimentazione, con fat e pro più alte e carbo più bassi. Ma sarebbe un'ottima cosa, impegneresti il tempo, non penseresti ad altro, ed è possibile che ti integrino alcune materie, sarebbe un'ottima cosa
Ma quale CV di basso profilo o inutile, ahhahha, hai un cv di tutto rispetto, 1100 libri? :O, come diavolo hai fatto a leggerli e soprattutto ad inscatolarli?
Beh, nella vita "vera" il mio CV umanistico è inutile, è spendibile solo all'univ...dove oramai sono fuori del tutto...game over. Non mi prenderebbero piu' nemmeno dove lavoravo come scaricatore anni e anni fa, non c'ho piu' nemmeno il fisico ahah cmq si', mi devo informare bene...ma su di una laurea triennale in lettere moderne mi abbuonerebbero un anno e passa, cosi' in storia, mentre non mi abbuonerebbero quasi nulla, forse 1-2 esami, in antropologia (e te pensa che io insegnavo antropologia filosofica e sociologia ). Vediamo...dovrei finire prima dei vecchi lavori in attesa, il mio quarto libro... ma non ho testa, pero' forse studiare qualcosa con l' "ansia" dell'esame mi aiuterebbe a riprendere il ritmo. Cmq... sono solo speculazioni, inoltre non ho un soldo...per pagare le tasse
in effetti inscatolare un migliaio di libri e soprattutto caricarli nell'A6 di mio padre...è stato impegnativo ora non ho ancora il mio mini-appartamento pronto...e quindi gran parte dei 25 scatoloni pieni di libri...sono ancora da aprire e sistemare...e questo da mesi. Pero forse per luglio-agosto riesco a trasferirmi, e quindi faro' anche l'inaugurazione eno-gastronomica hard no remorse
puoi fare benissimo tutto, anche quella scheda va benissimo. Secondo te quel ragazzo del 3d ha carichi a 3 cifre?
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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