Il Diario di Piero9

[kalokagathia]

Io lo faccio scuocere a volte e lo aggiungo alle creme-intruglio dolci. Durano di più ed hanno una consistenza più saziante.

[#Mario]

Io lo vorrei utilizzare per fare pizze e piadine (con l'avena non mi vengono bene). Le zuppe non mi piacciono.

Il sapore e la consistenza di pizze e focacce fatte con farina di farro sono ottimi. Zuppette e porridge fanno schifo pure a me, non mangiavo sta brodaglia quando avevo 3 anni figurati se mi metto a mangiarla adesso, lo step successivo sono gli omogeneizzati e la crema di riso ahah

Però anche con la farina d'avena a me non dispiacciono in realtà

[robybaggio10]

Il sapore e la consistenza di pizze e focacce fatte con farina di farro sono ottimi. Zuppette e porridge fanno schifo pure a me, non mangiavo sta brodaglia quando avevo 3 anni figurati se mi metto a mangiarla adesso, lo step successivo sono gli omogeneizzati e la crema di riso ahah

Però anche con la farina d'avena a me non dispiacciono in realtà

Ho provato a fare la piadina con la farina d'avena, ma una volta cotta mi si sbriciolava in mano.
Invece la torta con la farina d'avena mi e' venuta benone.

[Manx]

Il sapore e la consistenza di pizze e focacce fatte con farina di farro sono ottimi. Zuppette e porridge fanno schifo pure a me, non mangiavo sta brodaglia quando avevo 3 anni figurati se mi metto a mangiarla adesso, lo step successivo sono gli omogeneizzati e la crema di riso ahah

Però anche con la farina d'avena a me non dispiacciono in realtà

è perchè non lo sai preparare...ecco perchè ti viene la "brodaglia" il vero porridge è denso...non brodoso...

[robybaggio10]

La "pappette" le mangero' a 80 anni.

[Manx]

il riso lo mangi? il farro della foto ha la stessa identica consistenza, e anche il porridge d'avena se lo si sa fare ha quasi la stessa consistenza.

[#Mario]

è perchè non lo sai preparare...ecco perchè ti viene la "brodaglia" il vero porridge è denso...non brodoso...

Era per dire, lo so come si fa il porridge e nel mangiare una zuppa di farro ecc non ci vedo nulla di male. Però se penso allo starter pack del palestrato quaker oats + latte, sbollentare sul pentolino e condire dolce o salato mi viene da vomitare ahah

Manx il riso lo mangio, ma non in brodo o stile porridge, rimane molto più asciutto anche se fatto a risotto (fatto bene ovviamente)

[#Mario]

Ho provato a fare la piadina con la farina d'avena, ma una volta cotta mi si sbriciolava in mano.
Invece la torta con la farina d'avena mi e' venuta benone.

Effettivamente la piadina con farina d'avena non credo sia fattibile, è molto friabile

[robybaggio10]

Effettivamente la piadina con farina d'avena non credo sia fattibile, è molto friabile

Infatti e' cosi'. Col farro dovrebbe uscire meglio...no?

[#Mario]

Infatti e' cosi'. Col farro dovrebbe uscire meglio...no?

Io ho provato a fare solo pizze e focacce (che alla fine sono la stessa cosa) e paninetti, la consistenza è diversa rispetto alle preparazioni fatte con avena, il risultato è più compatto, però piadine non ne ho mai fatte quindi non posso garantire ahah

[Manx]

il riso non è facile da fare
cmq io con l'avena grossa solo sbollentata c'ho fatto anche una specie di pane. Dopo aver dato la forma di una baguetta al "pane" d'avena l'ho messo in forno per 20 minuti...ed ecco il pane d'avena. Pero' la piadina mai fatta...credo che come dite voi, appunto, si sbriciola.
p.s. giusto per ricordarlo, contrario al latte

[Piero9]

Finito l'allenamento, avrò sbagliato qualcosa perché è durato 90' ed infatti non ho potuto fare cardio.
Più tardi report e video.
Comunque sarò io, ma non mi vedo affatto bene a livello.visivo, anzi.

[Manx]

Finito l'allenamento, avrò sbagliato qualcosa perché è durato 90' ed infatti non ho potuto fare cardio.
Più tardi report e video.
Comunque sarò io, ma non mi vedo affatto bene a livello.visivo, anzi.

sono perplesso...mi fa molto strano. Ma hai fatto l'avvicinamento a doppie e triple anche anche nella panca a 45? Anche se fosse... non mi spiego lo stesso i 90 minuti...

Come ti vedi? In una settimana non puoi peggiorare...soprattutto non toccando la dieta

[Piero9]

sono perplesso...mi fa molto strano. Ma hai fatto l'avvicinamento a doppie e triple anche anche nella panca a 45? Anche se fosse... non mi spiego lo stesso i 90 minuti...

Come ti vedi? In una settimana non puoi peggiorare...soprattutto non toccando la dieta

Forse ho.sbagliato io.
Comunque sì, quelle serie anche nella panca inclinata con rest di 45-60" di rest.
Boh, ho.rispettato tutti i rest, anzi ho perso qualche reps .

Come ti dicevo, quando ho pubblicato le foto, non mi vedevo bene, sono diversi mesi e non mi spiego il perché, date le kcal, cardio, wo.

https://youtu.be/jmKEoifZieQ

https://youtu.be/MVpXJUYDZKo

https://youtu.be/dKC756KSXqo

https://youtu.be/Qr2Ze09P_aA

[Manx]

guardero' i video...io ho controllato la tabella e non mi pare una scheda da ben 90 minuti...ma se tu hai fatto tutto come è scritto, allora puo' darsi che mi sia sbagliato....