Il Diario di Piero9

[Manx]

Eh lo immagino, dopo 4 pagine di spiegazione, é il minimo [emoji3] . La prossima volta provo i Quaker o i fiocchi baby.

non mi dirai che ti magni pure gli omogenizzati?

[paul21]

Mi segno

[Piero9]

non mi dirai che ti magni pure gli omogenizzati?

No ahahahah, sono fiocchi D'Avena piccoli [emoji4]

Mi segno

Benvenuto [emoji106]

[fede1990]

Ciao Piero9!!!
Ho visto i fiocchi di avena che compri (li trovi anche io al Dico), io preferisco comprarne di un altra marca alla Coop ma sono comunque della stessa consistenza di quelli che acquisti te: io, per ottenere il porridge come da foto che ti ho postato, ho l'accortezza di tritarli (come ti dicevo) fino a renderli "quasi" farinosi...poi li sbollento con acqua calda e li faccio passare molto velocemente nel microwave.

Buona giornata

[Piero9]

Ciao Piero9!!!
Ho visto i fiocchi di avena che compri (li trovi anche io al Dico), io preferisco comprarne di un altra marca alla Coop ma sono comunque della stessa consistenza di quelli che acquisti te: io, per ottenere il porridge come da foto che ti ho postato, ho l'accortezza di tritarli (come ti dicevo) fino a renderli "quasi" farinosi...poi li sbollento con acqua calda e li faccio passare molto velocemente nel microwave.

Buona giornata

Ciao Fede, é la prima volta che trovo i fiocchi D'Avena ad un buon prezzo e li ho presi alla Coop, solo che é a 20 km da casa mia. Ieri ho usato 3/4 d'avena istantanea+1/4 di fiocchi D'Avena+tic+anacardi, aggiungendo acqua poco alla volta, l'effetto era un po troppo da"colla", forse ho messo poca acqua, piano piano ci sto arrivando a farlo un minimo decente.

[BALOS]

Se non impari il porridge da Manx (il Cracco dell'avena) sei da ergastolo

[Manx]

[Piero9]

Se non impari il porridge da Manx (il Cracco dell'avena) sei da ergastolo

Ahahah Fabio, purtroppo sono da ergastolo in cucina[emoji1]

Prima o poi ci riuscirò, credo [emoji4]

[fede1990]

Piero non disperare!!!! Se ci sono riuscito io ci possono riuscire vreamente tutti!!!!

Ho fatto arrabbiare Manx e ACIDANGEL roba da inchiesta!!!!

[Piero9]

Piero non disperare!!!! Se ci sono riuscito io ci possono riuscire vreamente tutti!!!!

Ho fatto arrabbiare Manx e ACIDANGEL roba da inchiesta!!!!

Sono una schiappa in cucina a livelli assurdi.
Oggi dorso+bicipiti, un po arrabbiato ed ho lasciato perdere un po la tecnica ed i carichi si sono alzati di molto, il dorso l'ho sentito molto, solo che ho sentito moltissimo anche le braccia e questo non va bene, non riuscivo più a muovere le braccia a fine wo dorso. Pulley per 8 reps con 70 kg. Ora non so se dovrei curare di meno la tecnica, che molte volte porto all'esasperazione o dovrei lasciarla un po da parte.

---------- Post added 05-02-2015 at 09:12:44 ---------- Previous post was 04-02-2015 at 21:33:48 ----------

Stamattina doms assurdi all'attaccatura bassa del gran dorsale, al gran dordale, ed al gran rotondo. Non so, sto rivalutando il discorso tecnica, é vero che ho sentito moltissimo le braccia, ma questa cosa mi sta facendo riflettere molto. Forse é un tipo di wo da fare di tanto in tanto oppure inserirlo in ogni wo, questo mi sta creando parecchi dubbi.

[Manx]

in realtà non c'è bisogno di farsi troppi dubbi...che ti ha detto bros?

[Piero9]

in realtà non c'è bisogno di farsi troppi dubbi...che ti ha detto bros?

Mi deve rispondere, comunque non so più quello che pensare, ne sull'alinentazione ne sull,'allenamento ne sullo svolgimento degli esercizi.

[Manx]

Mi deve rispondere, comunque non so più quello che pensare, ne sull'alinentazione ne sull,'allenamento ne sullo svolgimento degli esercizi.

e perchè? che succede? se hai dubbi parlane con lui visto che ti segue lui, o meglio, puoi splicitarli anche qui ovviamente, ma è a lui che DEVI fare riferimento.

[Piero9]

e perchè? che succede? se hai dubbi parlane con lui visto che ti segue lui, o meglio, puoi splicitarli anche qui ovviamente, ma è a lui che DEVI fare riferimento.

Infatti ne sto parlando anche a lui, solo che mi deve rispondere, é molto impegnato. É una domanda che mi sono sempre posto, ma ora, facendo il wo ieri, ho ancora più dubbi, poi non essere seguito di presenza per i wo, é molto difficile.

[Manx]

possiamo sapere questa domanda? cmq porta pazienza ti risponderà.