Giornata infinita a lavoro oggi...macro chiusi in 200\100\250...
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Bene femorali a pezzi ancora oggi ahahah..!
Oggi è il turno del dorso, pasto pre wo appena fatto...bilancia maledetta, nonostante l'aumento di macro segna -0,3kg...va beh lo specchio è abbastanza positivo..!Commenta
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Wo andati entrambi, dorso il giorno prima ieri è stato il turno dei quadricipiti e di un bel cheat...!!
Oggi rest, faccio solamente 25 di cardio a stomaco vuoto fra poco...!Commenta
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sigpic
Il diario di Ghiaccio!
"Tutti si preoccupano di avere un amico, ma nessuno si preoccupa di esserlo"Commenta
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Ogni tanto faccio un salto...sigpic
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Tanta roba ... x i miei canoni ovvioOriginariamente Scritto da ugox@ Visualizza MessaggioNon l'ho mica capita Fabio
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Ciao Ugo, rivedendo i wo come mai le gambe 2 volte?sigpic
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ah ero bello che cotto ieri pardon ahah!....Originariamente Scritto da BALOS Visualizza MessaggioTanta roba ... x i miei canoni ovvio
credo che sia la svolta per farle crescere un minimo, e mi dia una spinta anche a livello di upper e peso..Originariamente Scritto da IceHand Visualizza MessaggioLast edited by ugox@; 14-09-2015, 14:37:44.Commenta
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Mi sembrava strano che girasse tutto bene...ieri all'improvviso mi hanno dimezzato le ore a lavoro, così per farne più loro e senza nemmeno avvertirmi...da 34 son passato a 17, ore...
Tanto per farvi ridere il sabato pomeriggio dalle 4 alle sei.....stanotte non ho chiuso occhio ovviamente, mi ritrovo nella merda...bella roba.Commenta
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bhè ti capisco, lo stipendio dimezzato non è roba da poco....
prova a sentire in qualche palestra se hanno bisogno di qualche ora per corsi o altroUNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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E' quello il mio lavoro principale...Originariamente Scritto da jonny94 Visualizza MessaggioCommenta
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oggi mi hanno fermato gli altri due soci, dicendo che non ne sapevano niente, e che non esiste il taglio delle mie ore, e si son scusati...
a giorni mi ridanno le ore perse, o comunque altri ore per arrivare a un tot prestabilito....
wo gambe e macro portati a casa e anche alla grande, si vede che mi son rilassato...Commenta
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