«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Buon di a todos
Sent from my iPhone using Tapatalk
Buon di a todos
Sent from my iPhone using Tapatalk
-
scusa ugo se approfitto del tuo diario ma c'è una cosa che mi sta particolarmente a cuore...e questo è l'unico modo per contattare sly83...sly hai rep...
.....mai una gioia......Commenta
-
Mi devi una granitozza appena ci vediamo
come stai gabri..?...
oggi giorno off per me 1500 klca 60 gr di carbo....Commenta
-
guarda con vero piacere....Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza MessaggioMi devi una granitozza appena ci vediamo
come stai gabri..?...
oggi giorno off per me 1500 klca 60 gr di carbo....
mah diciamo che potrei stare molto meglio sia io che le persone che ho accanto...per questo ho chiesto un consiglio a sly via rep........mai una gioia......Commenta
-
«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
E quando sei al lavoro dalle 12 con 1200 klca in low carb, non c'è cosa migliore di una bistecchiena... L altra é per domani ...se magna finalmente
Sent from my iPhone using Tapatalk
---------- Post added at 23:59:05 ---------- Previous post was at 23:57:59 ----------
Sent from my iPhone using TapatalkCommenta
-
«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Quad polpacci e un po' d addome andati, dieta chiusa a 3100 klca...domani low carb a 1500 klca, sveglia alle sette
Sent from my iPhone using TapatalkCommenta
-
Ti ho scritto Mail Monatto! Ugone sono un po' under pressure, cmq leggo ;-)
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
-
«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Vai tranquillo amico mio..domani altro wo e se riesco manco sgarro e ne tengo uno x week cioe domenica giorno delle gambe, visto il regresso che ho fatto in 20 giorni ..
Sent from my iPhone using TapatalkCommenta
-
«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Wo spalle bicipiti andato... Domani m tocca alle gambe
Sent from my iPhone using Tapatalk
---------- Post added 26-01-2014 at 17:48:44 ---------- Previous post was 25-01-2014 at 22:06:02 ----------
Wo in corso ho una domanda per te peppe...io ho questa pressa, come ti sembra per effettuare quel tipo di movimento...la tua era negromante migliore imho
Sent from my iPhone using TapatalkCommenta
-
-
Ciao Ugone, se permette il range che abbiam provato ok. Finche' non estendi tutto e' ok, schiena controllata sempre! Stai nel range vivo a prescindere.
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
-
«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Oggi doms alle gambe allucinanti...è dalle otto che sono al lavoro e prima ero a fare fisioterapia, no no non sono a pezzi
Sent from my iPhone using TapatalkCommenta
-
«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Wo andato petto e bicipiti andato ...giornata chiusa a 2500
Sent from my iPhone using TapatalkCommenta
-
«lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Wo andato quad polpacci in 30 minuti precisi....stasera sgarretto dopo dieta al top per l intera settimana
Sent from my iPhone using TapatalkCommenta
-
R: «lɐɟǝʇʇıuɐ»░▒▓█▓▒░The chronicles of the hard work ~ Road to 200 lbs░▒▓█▓▒░«nƃox»
Ho visto la foto dello sgarro.....Originariamente Scritto da ugox@ Visualizza Messaggio
Buongustaio!!!!
Inviato dal mio GT-I9100 utilizzando TapatalkCommenta
Commenta