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UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE
MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)
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Attualmente siUNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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Con sporadici richiami
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su che muscoli? tutti o carenti?Originariamente Scritto da The king of world Visualizza MessaggioUNDERGROUND BODYBUILDING MILITIAALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)
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Sulle natiche e sulla nuca quando non spinge abbastanzaOriginariamente Scritto da The king of world Visualizza Messaggio
BRAVI!"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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No Marco, grazie a Dio ha smesso di usare la violenza per aumentare l'intesità degli allenamenti Ho appena finito di allenare le gambe, sono molto soddisfatto.
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Ciao jonny!
Certo in primis sui punti carenti, ma a rotazione richiamiamo ogni gruppo grossomodo.
Te mi dipingi sempre come una persona violenta ahahahahaOriginariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza MessaggioSulle natiche e sulla nuca quando non spinge abbastanza
BRAVI!
Grazie marc[emoji173]️ no homo
Ma smettila anche te vaccaOriginariamente Scritto da Sennar Visualizza MessaggioNo Marco, grazie a Dio ha smesso di usare la violenza per aumentare l'intesità degli allenamenti Ho appena finito di allenare le gambe, sono molto soddisfatto.
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State facendo davvero un ottimo lavoro ragazzi!...Bravo Marco a farsi il mazzo e Giovanni a dare le direttive
...P.S. : le braccia sono marchio registrato di famiglia 
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Grazie pata! Giova è un'ottima fonte di motivazione oltre che molto bravo (e paziente😅 nel seguirmi!
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Buongiorno a chi legge! Mi sono appena svegliato e fra non molto andrò in palestra sperando che sia vuota.
78 kg x 176cm
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Oggi gambe. Sono molto soddisfatto degli allenamenti in palestra. Ho fatto la pressa con 300kg (6 rep) ed ho avuto la fortuna di conoscere un vero bodybuilder (allego foto tagliando il viso per correttezza)
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sempre meglio Marco.
chi è in foto?Commenta
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Grazie pata, ti scrivo in privatoUNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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ciao sennar. complimenti la differenza si vede tra le prime foto che hai postato e queste ultime
.
a dieta come stai messo? a quante kcal stai?Get ripped or die mirin
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Grazie[emoji5] Nei giorni on sono a 550, 190, 60, in quelli off 450, 190, 65UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA
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