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  • fedeita
    Brutto
    • Jan 2007
    • 5006
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    • La fogna
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    Volete mettere la gioia di dover aspettare 20 minuti che si liberi la panca o dover pulire i macchinari dopo che il ciccione prima di te ha imbrattato tutto coi suoi fluidi corporei. E come dimenticare la puzza acre di sudore di chi ha una scarsa igiene personale.

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    • chiurlo
      Bodyweb Senior
      • Jan 2012
      • 9379
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      Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
      Volete mettere la gioia di dover aspettare 20 minuti che si liberi la panca o dover pulire i macchinari dopo che il ciccione prima di te ha imbrattato tutto coi suoi fluidi corporei. E come dimenticare la puzza acre di sudore di chi ha una scarsa igiene personale.
      O di pisciare in doccia.

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      • Danielish
        Bodyweb Senior
        • Mar 2011
        • 7516
        • 140
        • 27
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        ok mi sono iscritto da lunedi si inizia in palestra

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        • claudio96
          L'inchiappagalline
          • Oct 2015
          • 7711
          • 287
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          • TRENtino
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          ottimo!
          Originariamente Scritto da gaetano90
          gareggiare per esibizionismo natural


          Originariamente Scritto da Magro97
          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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          • Danielish
            Bodyweb Senior
            • Mar 2011
            • 7516
            • 140
            • 27
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            Buongiorno a tutti Oggi upper 2


            Curl manubrio panca scott 12-12-12 con 16 kg a manubrio 90 rest
            Curl bilanciere ez 8-8-8-8 con 38 kg 90 rest
            dip 15-15-15 con 16 kg di sovraccarico 60 rest
            Croci su panca piana 20-20-20 con 18 kg a manubrio 45 rest
            Pulley 10-10-10-10 con 72 kg 90 rest
            Alzate frontali manubri 20-20-20 con 12 kg a manubrio 60 rest
            TRicipiti pushdown 20-20-20-20 con 22 kg 30 rest
            Aumentato di una serie nei tricipiti pushdown come da programma

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            • Danielish
              Bodyweb Senior
              • Mar 2011
              • 7516
              • 140
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              Oggi lower 2

              Bulgarian split squat 15-15-15-15 con 14 kg a manubrio 90 rest
              wall sit 3xmax 60 rest
              Affondi manubri 15-12-10-8 con 14-18-22-24 kg a manubrio 60 rest
              Sumo barbel squat 8-10-10-10 con 100 kg 60 rest
              One leg stiff-leg deadlift 15-15-15-15 con manubrio da 12kg 90 rest
              Calf bilanciere 20-20-20 con 1 secondo di isometria 50 kg 60 rest

              Aumentato di una serie nel bulgarian split squat nel sumo squat e anche one leg stiff-leg deadlift come da programma

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              • Danielish
                Bodyweb Senior
                • Mar 2011
                • 7516
                • 140
                • 27
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                Metto un video della condizione attuale 70 kg

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                • circoloco
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2014
                  • 8785
                  • 165
                  • 120
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                  Ho visto questo video che hai messo ieri dove si vede meglio la condizione....



                  Madonna ma quanto sei magro :0...
                  Personalmente non amo queste condizioni estreme, perché hai deciso di dimagrire così tanto?
                  Volumi e pienezza vengono tanto tanto sacrificati :/

                  Io mi metterei in massa velocemnte arrivato a sto punto, non ti vedi vuoto ?
                  BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                  https://gabrielelangiu.it/

                  INSTAGRAM:
                  https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                  CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                  https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                  • Danielish
                    Bodyweb Senior
                    • Mar 2011
                    • 7516
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                    si infatti da settimana prossima alziamo un pò le calorie e vediamo come andrà

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                    • Visorz
                      Bodyweb Advanced
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                      • 13
                      • 4
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                      Stai benissimo però pure io ti preferivo con qualche kg in più, anche perché eri comunque molto magro
                      Originariamente Scritto da David Lion 94
                      Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                      Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                      • fedeita
                        Brutto
                        • Jan 2007
                        • 5006
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                        • La fogna
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                        bulge avanti.
                        Serio, sei molto pulito Daniele ti faccio i complimenti, però non capisco se le gambe sono leggermente indietro per genetica o perché le stai trascurando. Se non sbaglio l'attrezzatura per sfondarle ce l'hai.

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                        • claudio96
                          L'inchiappagalline
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                          Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                          si infatti da settimana prossima alziamo un pò le calorie e vediamo come andrà
                          vai a mangiare a casa di Fede per 2 settimane e vedrai come ti riempi bene
                          Originariamente Scritto da gaetano90
                          gareggiare per esibizionismo natural


                          Originariamente Scritto da Magro97
                          Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                          • RAYBAN
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                            Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                            si infatti da settimana prossima alziamo un pò le calorie e vediamo come andrà
                            La condizione è ideale per il rialzo calorico.
                            Al momento sei in ipo? Perché dalla condizione che si vede sul video postato da Circo sembri con le scorte di glicogeno abbastanza depletate con muscoli in attesa di una ricarica calorico-glucidica.
                            sigpic

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                            • claudio96
                              L'inchiappagalline
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                              Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                              La condizione è ideale per il rialzo calorico.
                              Al momento sei in ipo? Perché dalla condizione che si vede sul video postato da Circo sembri con le scorte di glicogeno abbastanza depletate con muscoli in attesa di una ricarica calorico-glucidica.


                              sembra che per la ricarica calorico-glucidica per Daniele ci hanno già pensato
                              Originariamente Scritto da gaetano90
                              gareggiare per esibizionismo natural


                              Originariamente Scritto da Magro97
                              Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                              • Danielish
                                Bodyweb Senior
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                                Esattamente nel video dove ha postato circo ero svuotato ed era di qualche giorno fà, mentre il video che ho postato io l'ho fatto stamane dopo che ieri sera ho mangiato un pò di focaccia, infatti il risultato e leggermente diverso

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