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  • Danielish
    Bodyweb Senior
    • Mar 2011
    • 7516
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    Monoidrato la classica.....integratori strong nessuno ripeto a parte il pre-wo della total war non ho mai quasi mai avuto valori nel range di transaminasi e creatinina da quando mi alleno sempre un pelino fuori la cosa che mi desta preoccupazione più che altro sono i globuli bianchi leggermenti bassi come a settembre

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    • claudio96
      L'inchiappagalline
      • Oct 2015
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      • 353
      • TRENtino
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      Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
      Manca il testosterone nelle ormonali.
      Estrogeni bassi tanto meglio x te
      il cortisolo sarebbe anche stato interessante da vedere con i suoi allenamenti belli voluminosi fatti early-morning...
      Originariamente Scritto da gaetano90
      gareggiare per esibizionismo natural


      Originariamente Scritto da Magro97
      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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      • Danielish
        Bodyweb Senior
        • Mar 2011
        • 7516
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        ero convinto ci fosse il testosterone ma evidentemente mi sbagliavo

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        • Danielish
          Bodyweb Senior
          • Mar 2011
          • 7516
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          Video del pulley ogni tanto mi riprendo per capire dove migliorare

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          • Danielish
            Bodyweb Senior
            • Mar 2011
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            Buongiorno a tutti
            Rematore bilanciere 10-8-8-8-8 con 70-80-80-80-80 kg 120 rest
            lat machine avanti 10-10-12-15 con 55-55-55-50kg 90 rest
            Distensioni manubri panca piana 10-8-8-8-8 con 32-34-34-34-34kg a manubrio 120 rest
            Croci dal basso verso l'alto 12-12-15 con 8 kg a manubrio 60 rest
            Shoulder press ai jammer 8-10-12-12 con 35-35-30-30kg per lato 90 rest
            alzate laterali 15-15-15 con 10 kg 60 rest
            alzate a 90 dal cavo basso 12-12-12 con 5 kg 60 rest
            Come da programma dalla terza settimana ho aumentato di una serie su rematore panca piana manubri e shoulder press

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            • Danielish
              Bodyweb Senior
              • Mar 2011
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              Oggi lower1
              Hip trust 8-8-8 con 70 kg 120 rest
              dumbell sumo squat 15-15-15 con manubrio da 42kg 60 rest
              affondi manubri 12-12-15-15 con 22-22-16-16 kg a manubrio 60 rest
              squat 8-8-8 con 107kg 120 rest
              leg curl 12-12-12 con 35kg 90 rest
              leg extension 12-12-12 con t.u.t 3-0-1-0 con 25-kg 90 rest
              Calf in piedi bilanciere 12-12-15-15 con 70kg

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              • Danielish
                Bodyweb Senior
                • Mar 2011
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                Buongiorno a tutti Oggi upper 2


                Curl manubrio panca scott 12-12-12 con 16 kg a manubrio 90 rest
                Curl bilanciere ez 8-8-8-8 con 36-38-38-38 kg 90 rest
                dip 15-15-15 con 16 kg di sovraccarico 60 rest
                Croci su panca piana 20-20-20 con 18 kg a manubrio 45 rest
                Pulley 10-10-10-10 con 72 kg 90 rest
                Alzate frontali manubri 20-20-20 con 12 kg a manubrio 60 rest
                TRicipiti pushdown 20-20-20 con 22 kg 30 rest

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                • Danielish
                  Bodyweb Senior
                  • Mar 2011
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                  Oggi lower 2

                  Bulgarian split squat 15-15-15 con 14 kg a manubrio 90 rest
                  wall sit 3xmax 60 rest
                  Affondi manubri 15-12-10-8 con 14-18-22-24 kg a manubrio 60 rest
                  Sumo barbel squat 8-10-10- con 100 kg 60 rest
                  One leg stiff-leg deadlift 15-15-15 con manubrio da 12kg 90 rest
                  Calf bilanciere 20-20-20 con 1 secondo di isometria 50 kg 60 rest

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                  • circoloco
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2014
                    • 8785
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                    • Send PM

                    L'altra volta dopo che hai postato le analisi del sangue chiedendo consigli avevi detto che non avevi mai assunto integratori strong
                    stavo leggendo due cose sul ostarina qui sul forum e becco questo ahahahahahahah maledetto

                    Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                    Infatti te lo chiedevo dato che era la cosa che era successa anche a me
                    ma come ti eri trovato? che effetto ha sta roba? (solo curiosità scientifica )
                    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                    https://gabrielelangiu.it/

                    INSTAGRAM:
                    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                    • claudio96
                      L'inchiappagalline
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                      Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                      (solo curiosità scientifica )
                      Originariamente Scritto da gaetano90
                      gareggiare per esibizionismo natural


                      Originariamente Scritto da Magro97
                      Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.

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                      • Danielish
                        Bodyweb Senior
                        • Mar 2011
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                        Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                        L'altra volta dopo che hai postato le analisi del sangue chiedendo consigli avevi detto che non avevi mai assunto integratori strong
                        stavo leggendo due cose sul ostarina qui sul forum e becco questo ahahahahahahah maledetto



                        ma come ti eri trovato? che effetto ha sta roba? (solo curiosità scientifica )
                        hahahaahah ma parliamo di diversi anni fà credo 2016 ....che poi tra l'altro mai più utilizzata perchè non notai nulla di nulla molto probabilmente era un prodotto fake.
                        Se non vado errato erano le prime volte che si parlava di sarm ecc ecc e volevo provare qualcosa nei limiti o almeno cosi pensavo che fossero questi "integratori"

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                        • circoloco
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                          Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
                          hahahaahah ma parliamo di diversi anni fà credo 2016 ....che poi tra l'altro mai più utilizzata perchè non notai nulla di nulla molto probabilmente era un prodotto fake.
                          Se non vado errato erano le prime volte che si parlava di sarm ecc ecc e volevo provare qualcosa nei limiti o almeno cosi pensavo che fossero questi "integratori"
                          Ma va tranquillo,.mica era un critica, ci mancherebbe ahahah...
                          Ero curioso di capire che effeti ha sta roba.
                          Quindi a te nulla, bella merd4
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                          https://gabrielelangiu.it/

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                          CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                          https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                          • Danielish
                            Bodyweb Senior
                            • Mar 2011
                            • 7516
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                            Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                            Ma va tranquillo,.mica era un critica, ci mancherebbe ahahah...
                            Ero curioso di capire che effeti ha sta roba.
                            Quindi a te nulla, bella merd4
                            Si si figurati .....senti ti ripeto lo presi cosi per provare all'epoca si iniziava a parlare di ostarina però sicuramente avrò preso un prodotto fake credo poi ad un dosaggio effettivamente ridicolo 5 mg probabile che anche questo abbia influito poi più nulla perchè di mio ho una paura fottuta dei sides

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                            • fedeita
                              Brutto
                              • Jan 2007
                              • 5006
                              • 320
                              • 544
                              • La fogna
                              • Send PM

                              Immagino tu lo abbia preso su internet, giusto?

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                              • Danielish
                                Bodyweb Senior
                                • Mar 2011
                                • 7516
                                • 140
                                • 27
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                                Originariamente Scritto da fedeita Visualizza Messaggio
                                Immagino tu lo abbia preso su internet, giusto?
                                si ma non sapevo nulla di queste molecole infatti poi informandomi meglio avrei dovuto evitare anche perchè spesso e volentieri dentro c'è tutt'altra cosa

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