we we My diario

[circoloco]

Linka se puoi Circo, non la ho presente

Figata fotonica

https://www.topskills.it/triplex-work-station-atx.html

[Sly83]

Eccellente

per le spinte e per le remate, mettiti al contrario di come vedi fare (per i rematori van bene entrambe le modalita’ a seconda del target, per le spinte e’ per salvarti le spalle)

se la lat ti pare abbia poco rom, aggiustati con dei rialzi

temo che possa essere compatibile anche con altri accessori da attaccare alla panca, stupendissima

[circoloco]

Eccellente

per le spinte e per le remate, mettiti al contrario di come vedi fare (per i rematori van bene entrambe le modalita’ a seconda del target, per le spinte e’ per salvarti le spalle)

se la lat ti pare abbia poco rom, aggiustati con dei rialzi

temo che possa essere compatibile anche con altri accessori da attaccare alla panca, stupendissima

si si...
ci aggiungi leg curl, panca scoot, supporti per croci ecc, è una figata pazzesca

Grazie per i consigli ma purtroppo arriverà tra molto (poi ti chiederò ), è in produzione e arriverà prossimo anno...pensa te che erano cmq già quasi finiti tutti i pezzi :=0 (presa il pre ordine, roba da matti).

[Sly83]

Ci carichi realmente l’ira di Nostro Signore Ittìo lì.

Dovrebbe esserci anche come accessorio oltre a quelli elencati quello per le dip, e’ la fine.

Acquisto fantastico, ATX marchio solido di qualita’ assoluta

[circoloco]

Dovrebbe esserci anche come accessorio oltre a quelli elencati quello per le dip, e’ la fine.

si si c'è
si cmq è bella solida la roba atx l'ho presa apposta, costa quasi 600 euro meno della powertec e non mi sembra abbia roba in meno, anzi secondo me è identico e forse la qualità dei metalli e pure superiore( cmq atx nasce per roba di PL/mondo della forza)

[robybaggio10]

Avere qualcuno con cui smezzare e' di una comodita' assurda.

[Danielish]

Figata fotonica
https://www.topskills.it/triplex-work-station-atx.html

Bellissima Circo! i pesi della deca entrano in quei fori?

[circoloco]

Bellissima Circo! i pesi della deca entrano in quei fori?

sono 30 mm...quindi no ma ho già pensato al problema, faccio limare i 2 mm sulla macchina, poi cmq i dischi deca IMHO sono più larghi di 28

[Danielish]

Ottimo!

[Danielish]

Oggi richiamo braccia per cercare di digerire le melanzane ripiene di carne macinata ��
Curl spyder manubri 4x12 con 12kg a manubrio in ss curl al cavo 4x12 con 20kg 60 rest
Curl concentrato 1x12+12+12 con 12kg
Tate press manubrio singolo 4x12 con 12 kg in ss pushdown 4x12 con 25kg 60 rest
Pushdown ad un braccio 1x12+12+12 con 10 kg

[Danielish]

Da domani nuova scheda....Durden che te ne fai di 2 macchine a leveraggio ti basta una vendemi una delle 2

[Danielish]

Bene oggi nuovo wo
Petto
Panca piana manubri 4x8 con 34kg a manubrio 90 rest
Panca inclinata bilanciere 4x10+10 con 60kg+50kg 90 rest
Croci su panca piana 3x12+12 con 22+16kg a manubrio 90 rest
Dips 5xmax 60 rest

[Danielish]

Nuovo wo
Dorso bicipiti


Trazioni presa inversa 4xmax
Rematore manubri su panca inclinata 4x10+10 32kg a manubrio+22kg a manubrio 90 rest
LAt machine avanti 3x12+12 50kg+40kg 90 rest all'ultima serie ero cotto infatti lo stripping l'ho chiuso con 7/8 colpi
pulley 4x10 60kg 60 rest
Curl manubri in piedi 4x10 con 16kg in ss Curl al cavo basso 4x10 20kg

Oggi wo devastante forse dal fatto che la mattina mi sveglio spesso assonnato o magari ieri al lavoro è stata una giornata molto faticosa....scaricare 2 camion preparare la merce non oso immaginare quante tonnellate ho spostato ieri

[Visorz]

Quante ore dormi di solito?

[Danielish]

6/7 poi dipende anche perché spesso mi sveglio durante la notte per poi riaddormentarmi