Jonny's diary....Work in progress!

[Sankiry]

ma che tipo di esami bisogna fare per vedere i valori di testo, cortisolo e co?

[JU 0%]

Jonny's diary....Work in progress!

Jo, in che senso non ottieni risultati? Devi esser più specifico.
Se non aumenti di peso, prima di pensare a scompensi ormonali (ne so qualcosa, a 3600kcal questo inverno ho preso 2kg..solo due misero chili) prova a sistemare la dieta...semmai aumenta le kcal perché, almeno ad occhio, sembrano un po' pochine.

Se poi vuoi provare integratori ti posso pure consigliare (secondo la mia esperienza) ma dato che sei agli inizi cerca di essere maniacale sui big 3 (riposo-allenamento-dieta).


Bravo per l'esame, ero sicuro saresti bocciato


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[Tommaso 86]

Jonny's diary....Work in progress!

ma che tipo di esami bisogna fare per vedere i valori di testo, cortisolo e co?

Bastano le analisi del sangue.

[cardi]

pure io ho il testo basso (anche se ancora dentro il range )

[Manx]

Bastano le analisi del sangue.

specifiche pero' altrimenti alcuni valori non vengono controllati

[jonny94]

Jo, in che senso non ottieni risultati? Devi esser più specifico.
Se non aumenti di peso, prima di pensare a scompensi ormonali (ne so qualcosa, a 3600kcal questo inverno ho preso 2kg..solo due misero chili) prova a sistemare la dieta...semmai aumenta le kcal perché, almeno ad occhio, sembrano un po' pochine.

Se poi vuoi provare integratori ti posso pure consigliare (secondo la mia esperienza) ma dato che sei agli inizi cerca di essere maniacale sui big 3 (riposo-allenamento-dieta).


Bravo per l'esame, ero sicuro saresti bocciato


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per non ottengo risultati, non intendo che non ne ho avuti, in quanto da ottobre fino ad oggi ne ho avuti eccome, ma sicuramente non quanti avrei dovuto, seguendo allenamento con costanza e buona dieta...adesso le calorie sono un pò più basse perchè mi stavo sporcando troppo

cmq se ti va di consigliarmi qualche integratore, ti ringrazio

grazie x l'esame

---------- Post added at 12:09:38 ---------- Previous post was at 12:07:11 ----------

Si, livelli bassi di testosterone possono incidere negativamente sull'anabolismo.

visita medica....rimedi "fai da te" (che non ce ne sono...) alla tua età sono solo "pericolosi". A mio avviso cmq testo basso--->puo' dare "problemi" nel ns sport (meno risultati)

è proprio quello che intendevo, infatto ho avuto incrementi di massa, ma secondo me se non avessi avuto testo basso e ormoni sottosopra, ne avrei avuti sicuramente molti in più

[Tommaso 86]

Jonny's diary....Work in progress!

specifiche pero' altrimenti alcuni valori non vengono controllati

Beh ovvio
Fatti consigliare dal medico di base jonny. Comunque testo totale, libero, lh, fsh, shgb...tra le altre
Sono analisi costose però.

[jonny94]

Si, livelli bassi di testosterone possono incidere negativamente sull'anabolismo.

visita medica....rimedi "fai da te" (che non ce ne sono...) alla tua età sono solo "pericolosi". A mio avviso cmq testo basso--->puo' dare "problemi" nel ns sport (meno risultati)

Beh ovvio
Fatti consigliare dal medico di base jonny. Comunque testo totale, libero, lh, fsh, shgb...tra le altre
Sono analisi costose però.

è per quello che prima di fare visite( e spendere troppi soldi) volevo provare qualche integratore...so che pensate che integratori non sono consigliati(magari alla mia età), ma vorrei provare prima di spendere soldi e tempo

[Sankiry]

è per quello che prima di fare visite( e spendere troppi soldi) volevo provare qualche integratore...so che pensate che integratori non sono consigliati(magari alla mia età), ma vorrei provare prima di spendere soldi e tempo

poi magari alla fine è solo una questione di genetica..

[Manx]

è per quello che prima di fare visite( e spendere troppi soldi) volevo provare qualche integratore...so che pensate che integratori non sono consigliati(magari alla mia età), ma vorrei provare prima di spendere soldi e tempo

perdi solo tempo con gli integratori...dacci retta....poi...sei sicuro di avere questi valori sballati?

[Sankiry]

perdi solo tempo con gli integratori...dacci retta....poi...sei sicuro di avere questi valori sballati?

esatto.. poi se proprio hai dei dubbi prova a fare questi esami

[Manx]

infatti...prima fai gli esami e poi vedi tu cosa hai o non hai

[jonny94]

perdi solo tempo con gli integratori...dacci retta....poi...sei sicuro di avere questi valori sballati?

no, non sono sicuro...i valori si vedono solo con le analisi...però se hai ormoni sballati e testo basso...diciamo che lo "senti" ...

anche perchè le analisi credo che mi verrebbero a costare molto..

[Manx]

jonny...ma come fai a "sentire" che hai l'assetto ormonale sballato...dai non fare il ragazzino...filato dal medico e fai le analisi. Non penso che i tuoi non ti paghino le analasi...è salute eh...

[jonny94]

Beh ovvio
Fatti consigliare dal medico di base jonny. Comunque testo totale, libero, lh, fsh, shgb...tra le altre
Sono analisi costose però.

quanto possono costare all'incirca come cifra?

---------- Post added at 14:11:21 ---------- Previous post was at 14:09:34 ----------

jonny...ma come fai a "sentire" che hai l'assetto ormonale sballato...dai non fare il ragazzino...filato dal medico e fai le analisi. Non penso che i tuoi non ti paghino le analasi...è salute eh...

va bene dai vedrò di fare le analisi...devo vedere quali sono quelle specifiche da fare..(anche perchè il mio medico non è che sia un fior fiore )....in caso me le pagherò da solo....anche perchè conosco già la risposta dei miei: vedi tu a fare di testa tua con ste diete e ca**i vari ecc ecc bla bla bla