Il diario di Potterin!

[jonny94]

Mi dimentico sempre che la maggior parte della gente con cui parlo qui è gia sistemata con un lavoro e qualche spicciolo da parte, io invece sono abituato alla vita da povero ragazzo studentello
60 € per una palla di ghisa per me sono una follia ahahah

non sei l'unico

[skyall]

non sei l'unico

pensate a studiare.... tutto il resto arriverà ah ogni tanto ringraziate i vostri genitori, non sempre , ma giusto ogni tanto

[potterin]

ah ogni tanto ringraziate i vostri genitori, non sempre , ma giusto ogni tanto

Questo sempre!

Comunque oggi ho avuto l'incontro con il trainer, abbiamo parlato molto, gli ho fatto conoscere la mia 'storia' alimentare e riguardo l'allenamento. Il prossimo incontro mi fa giu la scheda, sono molto molto contento perchè mi ha proposto il CROSSFIT. Adoro quella disciplina e ora posso cominciare a farla, davvero ottimo

Finita l'ora di pt mi sono allenato. Non ho voglia di scrivere nei particolari perchè ho provato per l'appunto un allenamento crossfit con kb, piegamenti, corda e bilanciere.
Ho fatto swing, swing a una mano, snatch col bilanciere, più serie per più volte. Trazioni e semplice curl per bicipiti. Durata del wo circa 45', niente cardio, avevo il fiatone ed ero spompato abbastanza
Faticaccia eh, ma stupendo.

[skyall]

Questo sempre!

Comunque oggi ho avuto l'incontro con il trainer, abbiamo parlato molto, gli ho fatto conoscere la mia 'storia' alimentare e riguardo l'allenamento. Il prossimo incontro mi fa giu la scheda, sono molto molto contento perchè mi ha proposto il CROSSFIT. Adoro quella disciplina e ora posso cominciare a farla, davvero ottimo

Finita l'ora di pt mi sono allenato. Non ho voglia di scrivere nei particolari perchè ho provato per l'appunto un allenamento crossfit con kb, piegamenti, corda e bilanciere.
Ho fatto swing, swing a una mano, snatch col bilanciere, più serie per più volte. Trazioni e semplice curl per bicipiti. Durata del wo circa 45', niente cardio, avevo il fiatone ed ero spompato abbastanza
Faticaccia eh, ma stupendo.

ma in questo modo ti secchi molto.....

[potterin]

Alt alt paride! (è troppo bello il tuo nome ) inserirò sempre esercizi come squat, panca e tra poco stacchi. Insomma, i fondamentali, abbinati a esercizi di crossfit.
Penso sia un'accoppiata ottima

[skyall]

Alt alt paride! (è troppo bello il tuo nome ) inserirò sempre esercizi come squat, panca e tra poco stacchi. Insomma, i fondamentali, abbinati a esercizi di crossfit.
Penso sia un'accoppiata ottima

guarda che mia mamma mi ha sempre detto che mi ha messo questo nome perché ero bellissimo da bambino. Poi crescendo qualcosa è andato storto! capito, boh ti ripeto secondo me tu devi mettere muscoli, non dimagrire, quindi cerca in tutti i modi l'ipertrofia ...

[potterin]

Secondo me qualche guadagno in termini di muscolatura ci possono essere. Alla fine ci abbino anche fondamentali..tutta la parte superiore del corpo lavora, nemmeno le gambe non mancano. Ma starò a vedere. Anche perchè prima mi annoiavo ad allenarmi, ora non vedo l'ora di mettere piede in palestra e sudare tutti i liquidi che ho in corpo

[skyall]

Secondo me qualche guadagno in termini di muscolatura ci possono essere. Alla fine ci abbino anche fondamentali..tutta la parte superiore del corpo lavora, nemmeno le gambe non mancano. Ma starò a vedere. Anche perchè prima mi annoiavo ad allenarmi, ora non vedo l'ora di mettere piede in palestra e sudare tutti i liquidi che ho in corpo

ogni tanto fa bene... però cerca di portarla avanti almeno un mese o due, e non cambiare idea

[potterin]

Stavolta non mollo dopo 2 settimane..stavolta no.

[skyall]

Stavolta non mollo dopo 2 settimane..stavolta no.

mi fido, e ti ho lasciato una reputazione sulla fiducia....

[potterin]

Allora non posso proprio deluderti!

[skyall]

dai che quest'estate se vieni non devi riuscire a passare dalla porta di casa...

[potterin]

Ahahahah vedrai che spalle, almeno a me crescono

[skyall]

Ahahahah vedrai che spalle, almeno a me crescono

sono cresciute anche a me finalmente a meno che non mi abbiano preso male le misure, mi sta venendo il dubbio

[potterin]

I'm here! voglia di allenarmi pazzesca..vedo se riesco domani doposcuola, se no rimando a sabato. Incredibili doms ai quadricipiti dopo il circuito di affondi con le kb.
L'alimentazione procede, si mangia bene e giusto