Diario oO-Wut1-Oo

[wut1]

Ti rispondo io,solo una

ecco

[fracaste94]

Diario oO-Wut1-Oo

E fa molta massa vero?
Il mcbacon in particolar modo mi sembra molto adatto e anabolizzante

[wut1]

E fa molta massa vero?
Il mcbacon in particolar modo mi sembra molto adatto e anabolizzante

si fa massa ma quella grassa ahahah conta che l'altra volta sono arrivato a 1300 kcal tra 2 * 1955 burger mcdonalds + 1 chicken burger +patatine +cocacola

[Maverick87]

R: Diario oO-Wut1-Oo

Solo perché spenderei un patrimonio sennò mangerei 5 mc bacon in def, 6 in normo, 7 in massa.

140/180 grammi di proteine, mica cazzi.

[wut1]

Solo perché spenderei un patrimonio sennò mangerei 5 mc bacon in def, 6 in normo, 7 in massa.

140/180 grammi di proteine, mica cazzi.

si vabbè ma bisogna calcolare i grassi , il sale e i cho =( si sfora parecchio

[Maverick87]

R: Diario oO-Wut1-Oo

si vabbè ma bisogna calcolare i grassi , il sale e i cho =( si sfora parecchio

Vabbè, era una battuta.
Il sale non è un problema (a meno che vuoi essere tiratissimo tutti i giorni), l'anno scorso mi ero fissato con la dieta iposodica, ora non riuscirei più a magna' la verdura sciapa, a rinunciare ad affettati, pane, salse, praticamente tutto quello che c'è di buono e saporito!

[JU 0%]

Diario oO-Wut1-Oo

7 mc bacon (Adesso basta, torno a studiare )




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[wut1]

Vabbè, era una battuta.
Il sale non è un problema (a meno che vuoi essere tiratissimo tutti i giorni), l'anno scorso mi ero fissato con la dieta iposodica, ora non riuscirei più a magna' la verdura sciapa, a rinunciare ad affettati, pane, salse, praticamente tutto quello che c'è di buono e saporito!

io evito il sale su tutto xD

[Maverick87]

R: Diario oO-Wut1-Oo

io evito il sale su tutto xD

Come facevo io qualche tempo fa, sempre a cercare la disidratazione per apparire più tirato.
Ora butto giù tranquillamente 5+ grammi di sodio al giorno, l'equivalente di 15 grammi di sale (3 cucchiaini da cucina).

[Danielish]

Ti invidio wut, mangi quella merda e sei sempre tirato tu puoi te lo puoi permettere.....hai il fisico

[wut1]

Ti invidio wut, mangi quella merda e sei sempre tirato tu puoi te lo puoi permettere.....hai il fisico

si ma senza esagerare lo ho fatto perchè comunque sia il fine settimana lavorando (cameriere) brucio parecchio, o magari ora sono una palla di lardo e voi non lo sapete

[fracaste94]

Io ho smesso di prendere mcbacon e simili perchè se no spenderei di più dal mc che in un ristorante.
I panini a 1 euro sono stati una manna dal cielo

[wut1]

Cena di oggi ho ripreso la dieta xD

-4 uova grandi
-200 gr wurstel
-100 gr pecorino

[cardi]

posso testimoniare, ho visto la condizione attuale, è un panzone



comunque nel forum cè uno che ti ha quasi copiato il nick

[wut1]

posso testimoniare, ho visto la condizione attuale, è un panzone



comunque nel forum cè uno che ti ha quasi copiato il nick

si ho visto ma ora lo ha cambiato xD

cmq sono grasso mi sono lasciato andare ma a fine estate sarò al 8 %


praticamente la cena era costituita da proteine e grassi e solo 6 gr di cho andiamo bene