Ma la GIUOIA di far fluttuare un bilanciere con 32 kg per 25 volte senza darselo in testa rende di più a livello emotivo *-*
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Ma la GIUOIA di far fluttuare un bilanciere con 32 kg per 25 volte senza darselo in testa rende di più a livello emotivo *-*Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe
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azz ale mi hai quasi raggiunto!!
io sto a 34kg nel 4x8/10
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La prossima settimana ho 5x5 con 34kg, vediamo se sopravvivo
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dilettante..io il 5x5 lo faccio con 84kg! ahahahahahahahaha
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Io con 84 kg ci faccio le alzate laterali di solito!Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe
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Tomoe nikki - Il diario di Tomoe.
Io ci faccio le scrollate per le sopracciglia xD
Grandi progressi di forza!!
Inviato dal mio iPad utilizzando Piume di PappagalloCommenta
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Ahahahah le scrollate per le sopracciglia
Thanks
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Dillo però che usi 2 manubri da 84!!Originariamente Scritto da Zodd Visualizza Messaggiodilettante..io il 5x5 lo faccio con 84kg! ahahahahahahahahasostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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si ovvio!! effettivamente non ho specificato...con i manubri! ahahahahahhaCommenta
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Bravo Zodd
Allora, ricordate quando dicevo anche avevo paura che passando al PL avrei perso i volumi guadagnati sulle gambe?
Ecco, bé, non esattamente quello che è successo, anzi...
---------- Post added 15-01-2015 at 10:44:01 ---------- Previous post was 14-01-2015 at 20:32:42 ----------
Ieri 40' di cardio:
20' interval:
corda 2'
Speed jumping jack 30"
Tuck jump x15
30" rest
x6
+
20' stepper in fascia
Oggi riposo
Last edited by Tomoe; 14-01-2015, 20:39:45.Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe
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le famose zampe di gallina! ahahahCommenta
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Buon dì!
Dunque, ieri mi sono un po' spaventata, ho avuto tre aritmie ravvicinate seguite da fitte al petto (mi auguro fossero solo fitte intercostali con un ottimo tempismo). L'unica altra volta in cui ho avuto un episodio simile é stata 2 settimane fa.
In casa, per fortuna, ho un medico chirurgo e un'infermiera che mi hanno dato un'occhiata. Potrebbe essere colpa del forte stress cui sono sottoposta questi giorni, per sicurezza però prenoto il prima possibile un elettrocardiogramma, perché 2 episidi così ravvicinati dopo 26 anni in cui non mi era mai accaduto nulla credo meritino un attimo di attenzione.Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe
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ma ieri tra l'altro non era un giorno di rest?sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali
Originariamente Scritto da roberto11Commenta
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Sì, infatti, ero comodamente al pc!Il mio diario --> http://www.bodyweb.com/threads/359196-Tomoe-nikki-Il-diario-di-Tomoe
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Anche a me è capitato! Ed è sempre capitato in ufficio...penso sia stress anche nel mio caso.
PS: quads esplosi!!!
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