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1.NN dovrei parlare ma ad ogni seduta di rinforzo della spalla/scapola, va sempre meglio addirittura oggi simulando le croci zero dolori/fastidi....ke sia la volta buona
2. Domani provo gli 80 allo squat
Originariamente Scritto da Ozn
Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
Originariamente Scritto da ASTRONZO
Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
1.NN dovrei parlare ma ad ogni seduta di rinforzo della spalla/scapola, va sempre meglio addirittura oggi simulando le croci zero dolori/fastidi....ke sia la volta buona
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
P.s. come diavolo riesci a fare tutti quegli ex. X il dorso? Io ci ho provato ma poi muoro!! XD.
Inviato dal mio HTC One_M8 utilizzando Tapatalk
beh...se ho contato bene sono 19 serie...non sono nemmeno tante per il dorso. Tranne nei casi in cui vado di fretta o associo il dorso ad un altro muscolo...ne faccio almeno 20-23.
p.s. in ogni caso tyler femminuccia...non fa le trazioni
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
beh...se ho contato bene sono 19 serie...non sono nemmeno tante per il dorso. Tranne nei casi in cui vado di fretta o associo il dorso ad un altro muscolo...ne faccio almeno 20-23.
p.s. in ogni caso tyler femminuccia...non fa le trazioni [emoji14]rr:
Manx intendevo x il dolore,non per l'allenamento in se... XD
Allora le trazioni con la spalla messa così nn riesco più a farle
Il mio rack é fatto in casa, e nn li regge 180 kg, poi neanche ci arrivo con la ghisa 180 kg...poi se ci provo muoio ma se dovessi sopravvivere poi sfonderei il solaio: Mi alleno in soffitta
Originariamente Scritto da Ozn
Prima era Stronzo, abbiamo aggiunto la A
Originariamente Scritto da ASTRONZO
Certo certo mi rendo conto, ma hai fatto la scelta migliore bravissimo
Allora le trazioni con la spalla messa così nn riesco più a farle
Il mio rack é fatto in casa, e nn li regge 180 kg, poi neanche ci arrivo con la ghisa 180 kg...poi se ci provo muoio ma se dovessi sopravvivere poi sfonderei il solaio: Mi alleno in soffitta
ti è andata bene che non sei a pagina 200
circa le trazioni hai ragione, non ci pensavo alla spalla...sia prone che supine ti danno fastidio?
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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