Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[francesco_espo]

quanto mi rispecchio nei tuoi comportamenti è incredibile. si vede che siamo della stessa sponda

[menphisdaemon]

Esattamente come previsto: rebound di liquidi nonostante giornata low e solo 85 di chos...i funghi e la bresaola! 80 kg rispetto ai 79,2 di ieri.

Oggi dorso&biceps più cardio...domani sarò come nuovo! Ho trovato le patate dolci quindi, da domenica se magna...a costo di metterle a colazione alternate col melone...le trovo fino a inizio novembre, meglio che ne approfitti!!!


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[xymox]

Son qua che mangio ravanelli...mi son fissato di stare a 85 oggi ahahaha

Certo che di " legno" ne stai mangiando parecchio..

[menphisdaemon]

Oggi sono un pò giù: vedo un accumulo di liquidi sotto l'ombelico...è sicuramente il periodo pieno di stress con grosse preoccupazioni lavorative e personali. Sto tenendo la dieta della settimana scorsa, ma avendo mollato l'integrazione la condizione non è sicuramente la stess. Mi sono andato a rivedere come gestii il post cut (gran successo) dello scorso anno, ma quest'anno ho decisamente bisogno di staccare anche di testa...tenendo sempre una dieta la grammo, ma più calorica...anche perchè ci sono le patate dolci da mangiare .

Ora si pranza...carne e ortaggi + evo.

[twins]

bro stacca un attimo. se inizia a mancare il divertimento, non vale piu la pena. il picco l hai raggiunto, hai fatto un lavoro IMMENSO quest anno. goditi un po di riposo! siamo al 10 agosto *****!

[menphisdaemon]

L'idea era di essere già a godermela, ma sai anche tu cos'è successo e mi manca anche la voglia di staccare con la dieta: tiro avanti per inerzia.

[DNP]

L'idea era di essere già a godermela, ma sai anche tu cos'è successo e mi manca anche la voglia di staccare con la dieta: tiro avanti per inerzia.

Sekko se non passi in lo famo strano diventerai un Gandhi

[menphisdaemon]

Ho problemi di connessione: non commento nemmeno l'afrikano...certe persone sono solo invidiose e parlano per arieggiare la bocca...


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[divemaster]

Piu che altro proprio non c'arrivano (vedi topic su ferrari azzurra ... )

[menphisdaemon]

Wo andato: sto malissimo...sto impazzendo per problemi personali. Ora cardio,ma davvero penso ad altro...mi sento impotente dinnanzi a certe evenienze.


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[twins]

Dai ***** bro, dai!!!

[divemaster]

[menphisdaemon]

Chiarifico che i problemi sono di natura personale e non di salute: oggi ho avuto un malore e sono quasi svenuto in ufficio. Ho bisogno di non pensare e il lavoro non mi aiuta.
Allenamento dorso e bicipiti in 25' scarsi....nemmeno 1' di pausa
multi 4 sets
2 sset da 3 sets
altri 2 ssets da 3 sets

braccia heavy 3 sets
braccia isol 2 sets

35' di cardio.

Diet on check 240-40-155.

Chi viene a treviso a cheattare pesante domenica?

[twins]

Vieni a farti un giro a casa mia domenica

[menphisdaemon]

Problemi di connessione, si spera, risolti...almeno sono online. Peso stamattina 79,0 come da programma. Ultimo WO poi si ritorna in pale il 20.