Mi rivedo molto nelle foto di Memphis a livello di "tipologia" di tiraggio...
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Ciao Moreno!Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
Se volevi consolarti ancora meglio, dovevi vedermi 2 mesi fa [emoji23][emoji23][emoji23]
Adesso Marco mi sta rimettendo in carreggiata! A presto!TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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1350 KCAL di cui 100 CHOS. Cena fatta con gallette.
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Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
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1333 ieri[emoji23]
Insomma ragazzi, anche per quest'anno una condizione decente l'abbiamo portata a casa e mi posso solo ritenere soddisfatto per COME ci sono arrivato e per 'come' intendo sia stato fisico che psicologico.
Ho fatto solo 12 weeks di cut (di solito partivo il primo febbraio-marzo,ndr) e ci sono andato easy con il cardio 78' (di solito 220'week) e con suppl e diet.
STAMATTINA, TOP CONDITION 2016: 75.2 kg minimo storico.
FULL BODY CON SERIE DA 8 COLPI A SALIRE FINO AD UN 8 RM CIRCA.
Hack Squat
Leg Curl Sdraiato
Shoulder Press
Lat Avanti
Chest Press
Rowing Prono
Pushdown V
Curl Cavo Basso
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Ma come fai a 1300 madonna
una curiosità, quanto sei alto?..sembri quasi 1 e 90 dalla lunghezza del busto...pesi solo 75kg?
PS: buone vacanze
BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
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187 cm. Grazie. Volumi nettamente migliori dello scorso anno. Ho fatto una due foto alla *****, ma ora devo scappare in aeroporto.
Buone vacanze a tutti."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
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Buone vacanze Memphis! Bell'impegno che ci hai messo! Complimenti!
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Condizione ottima secondo me considerato l'approccio 'easy' rispetto agli anni scorsi...
Buone vacanze!Commenta
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Questa è di IERI ragazzi, oggi un pò meglio
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Buone vacanze menph! Divertiti e rilassati !
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Vai Marco Buone Vacanze.......UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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Divertiti Marco buone vacanze!Commenta
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Buone ferie!TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIACommenta
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Molto alto Menph! Cacchio peccato l'addome non renda rispetto alla pelle sottile. Magari è la foto ingrata... Buone Ferie mitico
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cit. Master
..devi sublimare la sessualita'..a certi livelli non serve piu'.. fc4
cit. flaviacp
non sparo mai senza avere il caricatore pieno...non so se mi spiego...Commenta
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Si preannuncia il superamento della situazione post USA 2013[emoji85]
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