Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[t.durden]

Cavoli 4 kg in -24 di ore

[GO HARD]

hey menpihis, come vai il lavoro con il ragazzo che su bw si chiama Mirin? è un pò che non aggiorna il diario e se non mi sbaglio è qualche mese che lavorate insieme? scusa l'ot ma seguivo con piacere il suo diario

[menphisdaemon]

@ durden
Ho fatto di peggio

@ GO HARD
Con Giacomo procede bene anche se ci sono delle cose da sistemare prima di essere tranquilli: ha un problema di intolleranze alimentari cui stiamo cercando di venire a capo tramite esclusioni varie dato che deve ancora effettuare i test allergolocici e posto che la sua dottoressa ha tamponato con dei cortisonici (con mia opinione contraria). Se vuole può entrare lui nello specifico. È un ragazzo molto ansioso, ma sono sicuro che avrà delle belle soddisfazioni.

Intanto stamattina conference con Andrea E. Mi ha mandato un bel prima e dopo che posto appena riesco...


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[mirin]

Come diceva il coach ho avuto qualche problema a livello alimentare, piano piano stiamo convergendo verso una soluzione. Mancano ancora un paio di esami per escludere qualsiasi intolleranza e/o allergia.

[menphisdaemon]

Dai Giacomo che ne veniamo a capo...già così si procede bene! Stasera spero di riuscire a risponderti dopo cena...ho già letto tutto

Gambe e 30' cardio. Un pò di novità...non tutte positive, ma è lavoro...


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[The king of world]

Sotto ordine del coach.
Oggi giorno rest.






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[GO HARD]

Come diceva il coach ho avuto qualche problema a livello alimentare, piano piano stiamo convergendo verso una soluzione. Mancano ancora un paio di esami per escludere qualsiasi intolleranza e/o allergia.

che piacere risentirti . bene che hai trovato ora queste intolleranze/allergie e spero che risolverai il più presto possibile.

[conetti]

Sembri enorme giova... Ma so che illusione ottica!!!





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[DestinoMax]

@Marco
Un saluto pre natalizio intanto e... grazie per gli auguri di buona guarigione
Ottima condizione

@King
Giova, bello pieno

[twins]

Molto buono king

[BALOS]

Schiene rubate all'agricoltura (Marco e Giovanni)
Bravi !

[The king of world]

Grazie a tutti ragazzi!!
Merito anche (molto) di marco!![emoji7]


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[AndryPata90]

ottimo Giova...

Marco poi hai postato la ricetta e foto dei waffle????

[jonny94]

ottimo Giova...

Marco poi hai postato la ricetta e foto dei waffle????

no, non vuole farci scoprire la via per l'anabolismo

[menphisdaemon]

Sotto ordine del coach.
Oggi giorno rest.

[ATTACH]154326[/ATTACH]

[ATTACH]154327[/ATTACH]

Le prossime mi sa che saranno photoshoppate se questa è la prospettiva...

@Marco
Un saluto pre natalizio intanto e... grazie per gli auguri di buona guarigione
Ottima condizione

@King
Giova, bello pieno

Ciao Marco. Ti faccio tanti tanti auguri di buone feste e...mi fa tanto piacere che passi anche qui.

Molto buono king

Schiene rubate all'agricoltura (Marco e Giovanni)
Bravi !

Grazie Fabio

ottimo Giova...

Marco poi hai postato la ricetta e foto dei waffle????

Guarda, per dirla con finezza...non ho nemmeno il tempo di andare a cagare. Fossi almeno miliardario capirei, ma non è assolutamente così.
Posto che do la precedenza ai ragazzi che seguo (e tu lo sai essendoci passato), ti dico solo che OLTRE al lavoro in sala che faccio ed OLTRE al coaching online, questa settimana ho:
3 PT
1 CONSULENZA
1 PANCAFIT
2 ANALISI CORPOREE
Ovviamente si affiancano anche i miei 6 allenamenti e la gestione della casa dato che vivo da solo.

Detto questo spero di postare presto la ricetta dei waffle, ma non solo....SONO PIENO DI ARTICOLI, STUDI, FOTO di ragazzi che seguo...solo che non ho davvero tempo perchè non sono il tipo di trainer che fa finta di seguire i propri clienti e poi ne segue solo 4-5 in tutto e agli altri fa credere di seguirli.

Oggi Dorso e 30' cardio e per oggi ho finito. 26 colpi di fila di stacchi + shrug @ 130 Kg...da settimana prossima cambio programmazione perchè sono ai limiti del blocco lombare. Come sempre, io non posso reggere più di 4 settimane di fila di stacchi 'pesanti'.