Bloody Tears - UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

[menphisdaemon]

Ci avevo pensato ma c'è un problema oggettivo ed una scelta personale:
Problema oggettivo = le bands creano attrito sul muro/vetro e non riesci a farlo bene
Scelta = preferisco che stabilizzino di addome (niente cinta) cercando di non andare in iperlordosi

[divemaster]

Marco io il video non lo vedo ... ... hai cambiato indirizzo del blog?!?!

[veilside81]

Capito. Ovviamente l'aumento di lordosi è fisiologico, ma sono d'accordo sulla ricerca di stabilizzazione.
Una domanda ancora: la chiusura delle mani in alto avanti cosa sposterebbe e come lo vedresti?

[AndryPata90]

c'è c'è...nigga cerca che trovi

[menphisdaemon]

Dato che stavo dimenticando...ieri come EVERY GIVEN SUNDAY (cit.) ho fatto il macello...POST ristorante con 2 antipasti,2 primi, secondo e 2 dolci sono andato a casa e ho fatto il pre bed con un sacchetto di frutta essiccata e una mia creazione che riporto a scopo dimostrativo dato che oggi ho qualche minuto ...manco vi dico il resto della giornata LOL...

[conetti]

dea...

perfezionista in tutto, ma quando c'è da sgarrare sai come farlo

[menphisdaemon]

Capito. Ovviamente l'aumento di lordosi è fisiologico, ma sono d'accordo sulla ricerca di stabilizzazione.
Una domanda ancora: la chiusura delle mani in alto avanti cosa sposterebbe e come lo vedresti?

La vedrei bene: calcola che è l'ultimo esercizio dopo la sessione che vi ho scritto...infatti le prime reps sono ottime, poi tende ad iperlordizzare e parzializzare il movimento. Se fosse un primo esercizio lo avrei stoppato prima, ma calcola che sono video dimostrativi e vengono fatti alla cavolo...tu sai come funziona una sessione WO .

Ieri sera mi è venuto a trovare al lavoro una vecchia conoscenza di BW: il tenente. Peccato che non ci sia il nostro caro amico Leos per vedere la sua condizione offseason...volumi incredibili per essere un tonno al naturale...braccio che col metro di Marco Romano supererebbe i 50, ma penso (ad occhio) che sia sui 45 abbondanti (ce lo dirà lui in caso). Sono davvero contento di come l'ho visto anche se le gambe sono ancora da lavorare molto soprattutto nei femorali...ma il tenente spinge ragazzi...si allena cattivo davvero!

Ovviamente non poteva mancare un posing appena prima della chiusura con annessa faccia basita dell'ultima cliente che lo ha visto in mutande con me che lo fotografavo




















Abbiamo anche fatto un video dimostrativo di dips appesantite che poi andrà sul blog as usual.

[Ten. kawalsky]

Grazie Marco , il braccio dovrebbe essere 46 a caldo, 44.5 a freddo, peccato per leos

[conetti]

Mortè... Che condizioni!!! Volumi veri in queste foto!!!!
per le gambe effettivamente é palese che non siano a livello dell'upper...

[PhD]

Spero fosse a petto caldo! Volumi notevoli! Aspetto il video delle dip!

[AndryPata90]

già il video potete trovarlo ragazzi ...se non erro 40 kg di sovraccarico..tanta roba ed esecuzione perfetta a mio avviso...complimenti

[PhD]

Quindi presa abbastanza stretta, impugnatura neutra e busto non eccessivamente in avanti...la proverò proprio oggi invece di fare dip larghe (con le quali sento un coinvolgimento non indifferente dei muscoli del back)

[divemaster]

Re: Bloody tears - underground bodybuilding militia

secco il tenente.............

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[salsa]

R: Bloody tears - underground bodybuilding militia

Minghia signor Tenente... (pardon Men )

[PaBloS94]

Tanta carne da vendere Tenente e neanche tanto grassoccia........ ottimo ragazzi