Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

il sale un minimo serve , comunque certo che la dieta è fondamentale

[AndryPata90]

dell' alpha t2 e dell'alphamine se ne parla molto bene

ma già lo sai


wut: il sale è IMPORTANTE.. non levarlo completamente. serve. è ancora ingiustamente demonizzato

[wut1]

il sale un minimo serve , comunque certo che la dieta è fondamentale

io lo tolgo completamente anche dalla pasta xD

[cardi]

dell' alpha t2 se ne parla molto bene

sisi quello appena ritorna lo prendo, ma poi mi serve una "botta finale"

io lo tolgo completamente anche dalla pasta xD

che schifo la pasta senza sale hahah

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

io lo tolgo completamente anche dalla pasta xD

Ahaha anch'io non lo metto più da nessuna parte xD


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[wut1]

Ahaha anch'io non lo metto più da nessuna parte xD


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e fai bene limiti la ritenzione idrica, inoltre io ho eliminato pure il caffè da diversi anni

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

e fai bene limiti la ritenzione idrica, inoltre io ho eliminato pure il caffè da diversi anni

Io quello solo in alcuni giorni, altrimenti ci vado di deca
C'è da dire peró che il preWO che sto usando contiene un po' di caffeina...anche se la smaltisco tutta durante l'allenamento xD
(Cmq il sale lo faccio anche per discorso di salute, ho mangiato tanto in massa e il sale é dappertutto negli alimenti)


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[cardi]

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Ma è una foto di anno scorso? ***** sì, ecco cosa intendo per essere tirati!


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[cardi]

si dello scorso anno a 1-2 kg dalla top condition..spero di ritornarci con qualche kiletto di piu

[AndryPata90]

eri poco tirato


siete fissati con questo sale che fa male ...la caffeina stessa non fa male wut....va staccata cosi come si fa con la creatina per 4 weeks e poi puoi tornare a riprenderla. take it easy.

[cardi]

ieri tra me e me pensavo di fare un giorno ogni tanto di soli bcaa e frutta dato che dite che le pro sono troppe..poi stamattina lo ha scritto pure nocerino nella sua bacheca ..( anche se dice x 3 giorni..)( mi ha copiato sicuramente ) allora penso di farlo ogni tanto va..

---------- Post added at 20:59:27 ---------- Previous post was at 20:41:23 ----------

che poi adesso che ci penso mi avevi consigliato una roba simile anche te ju, me l'ero dimenticato

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Cardi vai tranquillo che torni tirato così ma con masse maggiori, il video che hai postato dice molto ihmo

Cmq sulla sola frutta l'ho letto anch'io di nocerino e, sinceramente, l'ho sempre fatto
Cioè, il sabato ingenere cerco di mangiare solo frutta, verdura e qualche pro semplice...e bevo acqua (il sabato poi è dopo il venerdì sera quindi l'acqua ci vuole a litri )
Mi son sempre trovato bene e, più che altro, lo facevo per dare una scossa al metabolismo visto che la domenica è cheat day
Il post di nocerino mi ha consolato


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[cardi]

penso che iniziero pure io ( frutta, bcaa, qualche verdura e taaanta acqua) , anche se una volta a settimana mi sembra troppo..
iniziero domani e lo faro ogni tanto..vediamo cosa viene fuori mi era proprio passato di mente che me lo avevi consigliato te..mi hai messo la pulce nell'orecchio e mi è sembrata una mia idea ahah

[wut1]

penso che iniziero pure io ( frutta, bcaa, qualche verdura e taaanta acqua) , anche se una volta a settimana mi sembra troppo..
iniziero domani e lo faro ogni tanto..vediamo cosa viene fuori mi era proprio passato di mente che me lo avevi consigliato te..mi hai messo la pulce nell'orecchio e mi è sembrata una mia idea ahah

Non farlo !!! se intendi solo bcaa e frutta senza nessun supplemento di pro e carbo rischi di vanificare parte del lavoro