Originariamente Scritto da TreXerT
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No, si è preso la vecchia e si è ritirato per deliberare, non mi ha chiesto niente 
comunque se fa schifo io rimango il cliente che paga, avrò il diritto di parlare ._.
p.s. grazie per le gambe
però io vorrei tonificare un po' il resto 
---------- Post added at 23:23:27 ---------- Previous post was at 19:11:47 ----------
Riflessione del sabato sera (probabilmente una stronzata
)
Stavo pensando di fare una comprata di polverame ho fatto due conti e posso convincere mia madre facilmente (per le whey almeno) visto che:
-il prezzo/30g di proteine è migliore di qualunque alimento.
-è un medico e dovrebbe capire che non è "droga" ma cibo.
Stesso discorso per la caffeina: 2-3€ per l'equivalente di 100-125 espressi direi che non è male
Poi, visto che mi trovo a fare un ordine (
) vorrei prendere qualcos'altro... per la mia situazione direi un termogenico, giusto? Però non saprei bene come muovermi e non vorrei fare stronzate... e con quel po' di lucidità che mi rimane mi rivolgo a voi: che ne dite?
---------- Post added 06-05-2012 at 10:32:26 ---------- Previous post was 05-05-2012 at 23:23:27 ----------
Aggiorno con ciò che mangerò oggi quando gestisco tutto io sto molto più tranquillo 
Dall'alto a sx:
Colazione: 130g fesa di tacchino, una mela, 35g d'arachidi (burro)
Spuntino: 400g di fragole e 100g di bresaola
Pranzo: Lenticchie in barattolo, Salmone (finalmente!), tonno, spinaci
Cena: Salmone, spinaci
Prenanna: Fiocchi di latte
comunque se fa schifo io rimango il cliente che paga, avrò il diritto di parlare ._.p.s. grazie per le gambe
però io vorrei tonificare un po' il resto ---------- Post added at 23:23:27 ---------- Previous post was at 19:11:47 ----------
Riflessione del sabato sera (probabilmente una stronzata
)Stavo pensando di fare una comprata di polverame
ho fatto due conti e posso convincere mia madre facilmente (per le whey almeno) visto che:-il prezzo/30g di proteine è migliore di qualunque alimento.
-è un medico e dovrebbe capire che non è "droga" ma cibo.
Stesso discorso per la caffeina: 2-3€ per l'equivalente di 100-125 espressi direi che non è male
Poi, visto che mi trovo a fare un ordine (
) vorrei prendere qualcos'altro... per la mia situazione direi un termogenico, giusto? Però non saprei bene come muovermi e non vorrei fare stronzate... e con quel po' di lucidità che mi rimane mi rivolgo a voi: che ne dite? ---------- Post added 06-05-2012 at 10:32:26 ---------- Previous post was 05-05-2012 at 23:23:27 ----------
Aggiorno con ciò che mangerò oggi
quando gestisco tutto io sto molto più tranquillo Dall'alto a sx:
Colazione: 130g fesa di tacchino, una mela, 35g d'arachidi (burro)
Spuntino: 400g di fragole e 100g di bresaola
Pranzo: Lenticchie in barattolo, Salmone (finalmente!), tonno, spinaci
Cena: Salmone, spinaci
Prenanna: Fiocchi di latte
Originariamente Scritto da Strange Days
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Ciao Trexert.
Se ho ben capito lo split è: Dorso-femorali //Spalle-braccia//Petto-addome//Gambe-Spalle
Onestamente non mi fa impazzire (senza nulla togliere agli obiettivi e alle valutazioni che ha fatto il tuo istruttore), anzi, mi piace davvero poco. Continuerò a seguirti ovviamente, però magari ci risentiamo più in là per l'allenamento quando potrai cimentarti in cose un pò diverse.
---
p.s.=Positiva la presenza di una gamma ampia di ripetizioni (insomma non solo 10-12).
Se ho ben capito lo split è: Dorso-femorali //Spalle-braccia//Petto-addome//Gambe-Spalle
Onestamente non mi fa impazzire (senza nulla togliere agli obiettivi e alle valutazioni che ha fatto il tuo istruttore), anzi, mi piace davvero poco. Continuerò a seguirti ovviamente, però magari ci risentiamo più in là per l'allenamento quando potrai cimentarti in cose un pò diverse.
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p.s.=Positiva la presenza di una gamma ampia di ripetizioni (insomma non solo 10-12).
Appena posso però leggo quello che ha scritto Strange e do un colpo d'occhio alla scheda per vederla meglio!
), buttati sugli insaturi
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