TreXerT's Diary ~

**Strange Days** · 12-10-2012, 23:04:14

Ciao Trex.
Ok ok, nessuno meglio di me ti può capire, considera che se il buon Newman non mi avesse ridato qualche programma adesso starei svaccando alla grande. E pensa che molto spesso di tutta la scheda che dovrei fare mi riduco a fare solo i due fondamentali di inizio giornata e poi vado a casa quatto quatto. Ti capisco.

**mazzel** · 16-10-2012, 16:31:36

trex come va? la voglia di allenarsi è tornata???

fatti vivo ogni tantooooooo!!!!

**TreXerT** · 16-10-2012, 16:55:10

Si, ma sempre a "spruzzi"

tipo mi sparo una sessione di panca completa, qualche complementare e mi fermo, poi a random più tardi o il giorno dopo faccio un altro fondamentale ed altri complementari...

Intanto mi vedo decisamente più secco

boh

**andyx84vts** · 16-10-2012, 18:17:40

ciao ale... finalmente mi sono androizzato anche io

... mi daresti pf il link per scaricare mxbody per android??

**TreXerT** · 16-10-2012, 18:21:58

Ehm il development è fermo causa università

**andyx84vts** · 16-10-2012, 18:23:24

proprio adesso che ho il mio android

**TreXerT** · 16-10-2012, 18:38:39

Che terminale?

**mazzel** · 16-10-2012, 21:38:26

Originariamente Scritto da TreXerT Visualizza Messaggio

Si, ma sempre a "spruzzi"

tipo mi sparo una sessione di panca completa, qualche complementare e mi fermo, poi a random più tardi o il giorno dopo faccio un altro fondamentale ed altri complementari...

Intanto mi vedo decisamente più secco

boh

cioè tu ti alleni a spruzzi, non fai cardio e ti vedi più secco.....

io mi alleno pure quando nn ho voglia, sto sempre a corre e mi sento obeso!!

trex ti voglio morto!! ahahahah scherzo!! però sulle mie sensazioni nn scherzo, è da qualche giorno che nn sto per niente in forma (stanchezza e sensazione di "grassezza") bhaaaa passerà

**TreXerT** · 16-10-2012, 21:45:48

Ma dai, grassezza?! Daaaai! La grassezza si mette nel tempo, mesi e mesi di alimentazione sregolata senza attività fisica! Tu non diventerai mai grasso!

**mazzel** · 16-10-2012, 21:53:12

spiegatelo al mio omino del cervello pleaseeee!!!

http://www.youtube.com/watch?v=RX2Bi-Drpfw

**TreXerT** · 16-10-2012, 21:57:35

Viè qua che ci parlo io col tuo cervello

ti faccio conoscere mia nonna

**mazzel** · 16-10-2012, 22:04:27

no tua nonna noooo cucina troppi peperoni e a me "rinfacciano" ahahahahhah

per farti tornare la voglia di allenarti hai pensato a cambiare tipo di scheda? invece delle progressioni basate sulla tecnica di esecuzione perfetta con tante serie come stiamo facendo noi adesso, magari passare a delle schede che mantengano sempre i tre big ma magri in 4x6 e affiancati a complementari pesanti??

**TreXerT** · 16-10-2012, 22:16:58

Sto provando varie cose... in realtà il mio problema è che mi "carico", mi butto a fare esercizi, e mentre finisco il riscaldamento ho già perso la grinta

questione di tempismo

Ultimamente sto facendo un riscaldamento più rapido (tipo x5@30/34/38/42) e poi 5x5@46kg (per la panca)

speravo di poter portare tutto in terrazzo così da poter fare gli stacchi in pace, però niente, non ci sono neanche le mattonelle

**mazzel** · 16-10-2012, 22:19:36

meglio senza mattonelle così nn rischi di romperle aahahahah cmq secondo me questo è il lato negativo della homegym.... almeno in palestra una volta che sei andato bene o male ti devi allenare, no?