Diario

[blackshark]

Anche io ieri mi sono lampadato stai benissimo

[Mr.Grumpy]

Post lampada:

[ATTACH=CONFIG]127445[/ATTACH]

Post cardio:

[ATTACH=CONFIG]127446[/ATTACH]

Notare la spallina piatta
Settimana prossima finisce la vacanza, la dieta verrà riorganizzata.

Luce diversa? o pre/post appanzamento???

[AndryPata90]

non stai malissimo asen...un pò di gonfiore nella seconda sicuramente dovuto alla ritenzione...ma comunque mi piace la tua struttura...ti seguo con piacere

[asen]

Si ero nell'altro bagno.
Grazie Andy, benvenuto.

[asen]

Ieri solito wo.
Ieri sono partito con l'intimidate.
Ultima week di crea.

[asen]

Oggi solito wo sempre la stessa roba.
Stamattina primo effetto dormita dell'intimidate, peccato che mezzora dopo mi ritorna l'abbiocco
Oggi sgarri, domani schiscetta, mi sto organizzando.

[Mr.Grumpy]

Hai sentito la canzone che t'ho passato???

[asen]

Si l'ho sentita, vai a dormire + presto la sera

[cardi]

sarebbe ora ahah XD

[Mr.Grumpy]

sarebbe ora ahah XD

Non ce riesco, me dovete sedà come i cavalli con i mega clisteri

[asen]

I cavalli si sedano con la ketamina.

[cardi]

melatonina, o non lavori abbastanza in pale
anche io fosse per me andrei a dormire a notte fonda, ma ad una certa ora vado a letto nella speranza di addormentarmi

ps. poi mi chiedi i picchi degli ormoni durante il giorno

[asen]

Non lavora abba

[asen]

Ieri wo lasciato a metà perchè ero in ritardo per una cena.
In questi ultimi 2 giorni non ho contato le kcal.
Finalmente stacco la crea, non ne potevo più di andare a pisciare ogni 10'.

[asen]

Oggi ho provato il super pump 250, gusto ottimo mi ricorda molto la caramella air az che mangiavo da piccolo.
Squat 72 --> 92
Panca 67 --> 79.5
Trazioni 18.75