Sollevando ghisa. Diario di un sofista.

[Gandhi]

E cardio culturale ne fai ancora?

[Strange Days]

E' da un pò che lo trascuro in effetti, fu una bella trovata...ti permetteva di fare non una, non due...ben 3 cose senza eseguirne decentemente nemmeno una.

[Gandhi]

E' da un pò che lo trascuro in effetti, fu una bella trovata...ti permetteva di fare non una, non due...ben 3 cose senza eseguirne decentemente nemmeno una.

Almeno non ti annoiavi nel fare il cardio

[santib]

ci sono delle programmazioni da PL che si concludono con la prova dei massimali......cmq visti i carichi la multifrequenza seria è la scelta + azzeccata

[Strange Days]

06/03/2012
Cardio 10'
Stacco 60kg(5)-80(3)-100(2)-110(1)-120(1)-130(1)-140(fallita)-140(1)-144(1)-150(1)

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Note:
-Sono soddisfatto Fino ad 80 presa prona, da 100 in poi presa mista. A 140 usando della carta intorno al bilanciere mi si è lasciata la presa, ho tolto la carta e ho messo la magnesite, risolto. Se rivedendo il video penso che ci possa essere qualcosa di interessante a livello di tecnica lo posto senz'altro

[Gandhi]

E stì caz 150 di stacco

[santib]

ottimo

[Strange Days]

Grazie, è un piccolo risultato ma sarei disonesto dicendo che non ne sono felice.
C'è però una confessione da fare, pensando di non farcela i 150 li ho conseguiti assumendo una sostanza assolutamente illecita: La 9a di Beethoven

[Marco the master]

Grandissimo traguardo i 150 di stacco con un bw di 70 kg circa

[ercaliffo]

Grazie, è un piccolo risultato ma sarei disonesto dicendo che non ne sono felice.
C'è però una confessione da fare, pensando di non farcela i 150 li ho conseguiti assumendo una sostanza assolutamente illecita: La 9a di Beethoven

complimenti strange per lo stacco

[Strange Days]

Grazie Marco, Grazie ercaliffo

[ercaliffo]

[Gandhi]

Non vale usare la musica come spinta

[Strange Days]

09/03/2012
Cardio 5'
Panca 35(5)-45(4)-55(3)-65(2)-69(1)-75(1)-79(1)-81(1)-83(fallita)

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-Non mi aspettavo razionalmente molto di più, ma questo non fa che confermare che la panca è da migliorare

[santib]

09/03/2012
Cardio 5'
Panca 35(5)-45(4)-55(3)-65(2)-69(1)-75(1)-79(1)-81(1)-83(fallita)

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-Non mi aspettavo razionalmente molto di più, ma questo non fa che confermare che la panca è da migliorare

confermo