Conan

[Dannytech]

mah, sto provando a fare meglio del 2011... oggi è il terzo workout dell'anno e devo dire che le sensazioni sono più che positive... speriamo bene!

[Gandhi]

In effetti ha ragione danny, da quando è che non fai lo scarico?

[Pesca]

In effetti ha ragione danny, da quando è che non fai lo scarico?

mmm mi sa che non hai capito... da tipi come conan o cavallo non puoi pretendere uno scarico vero. massimo due giorni e sto parlando del limite

[Conan le Barbare]

mah, sto provando a fare meglio del 2011... oggi è il terzo workout dell'anno e devo dire che le sensazioni sono più che positive... speriamo bene!

e sarà dura migliorare rispetto al 2011... già eri pazzesco!, che voi diventà?!?

In effetti ha ragione danny, da quando è che non fai lo scarico?

azz!! guarda ga penso di nn averlo mai fatto ultimamente... l'unico periodo in cui sono stato fermo per un po di giorni è stata la vacanza ad agosto in sardegna.. mi sono fatto quasi 2 week di pausa...ma cmq di nascosto facevo le flessioni in bagno( per nn farmi vedere dalla mia raga seno mi fucilava), e parecchio nuoto..

mmm mi sa che non hai capito... da tipi come conan o cavallo non puoi pretendere uno scarico vero. massimo due giorni e sto parlando del limite

wella peschina,ogni tanto ti rifai viva!!!! come vanno gli allenamenti?

[Pesca]

ti leggo sempre eh, anche se non intervengo. i miei allenamenti bene bene, l'altro giorno sono tornata a fare squat "pesante" dopo la tendinite al ginocchio. che goduria!

[Paul_Anderson]

ti leggo sempre eh, anche se non intervengo. i miei allenamenti bene bene, l'altro giorno sono tornata a fare squat "pesante" dopo la tendinite al ginocchio. che goduria!

Ben fatto, Pesca!

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mmm mi sa che non hai capito... da tipi come conan o cavallo non puoi pretendere uno scarico vero. massimo due giorni e sto parlando del limite

Sono riuscito ad allenarmi anche nella palestra dell' albergo a Monaco quest' estate..ahaha

[Gandhi]

Caspita, sembra che odiate fare scarico totale

[Paul_Anderson]

Dico sempre che mi riposerò quando sarò in tomba..ahahah

[Conan le Barbare]

ti leggo sempre eh, anche se non intervengo. i miei allenamenti bene bene, l'altro giorno sono tornata a fare squat "pesante" dopo la tendinite al ginocchio. che goduria!

ah mbè..pensavo me leggessi solo di rado come mai tendinite? carico?

Ben fatto, Pesca!

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Sono riuscito ad allenarmi anche nella palestra dell' albergo a Monaco quest' estate..ahaha

ahah mi ricordo sai...dicesti no nn mi alleno... poi invece ahah

Caspita, sembra che odiate fare scarico totale

hehehe + o -...

[Pesca]

ah mbè..pensavo me leggessi solo di rado come mai tendinite? carico?

credo un po' troppi esercizi dinamici. ho ancora qualche fastidio leggero, ma riesco a fare quasi tutto ora.

[cavallofurioso]

credo un po' troppi esercizi dinamici. ho ancora qualche fastidio leggero, ma riesco a fare quasi tutto ora.

[Paul_Anderson]

Che esercizi fai? Esegui circuiti durante il lavoro di pre pugilistico?

[Pesca]

te legno.
scusa conan

[Paul_Anderson]

C'è il tuo zampino?

[Pesca]

Che esercizi fai? Esegui circuiti durante il lavoro di pre pugilistico?

la sera prima dell'"infortunio" avevo spinto con jump squat, affondi balzati e saltelli su step (tutti di fila, da brava dilettante che sono. argh). poi altre cosucce, comunque sul momento nessun problema. il giorno dopo a prepugilistica durante la corsa calciata dietro... ahia... male male...