Il diario di Fra

**GIOVA95** · 02-06-2012, 09:26:52

Anche io studio economia fra! Il 12giugno ho l'esame di qualifica. Fatture,ddt,f24 :d

***asen*** · 03-06-2012, 18:28:15

ma a livello universitario? sei del 92 giusto?

**GIOVA95** · 03-06-2012, 18:50:18

ti riferisci a me? io sono del 95

***asen*** · 03-06-2012, 18:55:15

no dicevo a fra tu ce l'hai scritto nel nik

**Francesco01** · 03-06-2012, 20:48:50

Si si primo anno di università. Domani esame di management, oggi ho passato la giornata sul libro imbottendomi di caffeina e tirosina!

***asen*** · 03-06-2012, 21:53:25

sbattimento lo studio pre esame, leggi e rileggi e ti sembra di dimenticare tutto

io a settembre riprovo a fare i test d'ammissione per scienze motorie

**Francesco01** · 11-06-2012, 14:02:47

Da oggi parte la "def". Calorie sulle 2100 e carbo alti per questa settimana. Poi da sett prossima kcal sempre sulle 2100 con carbo molto bassi. Tra un paio di settimane inserisco una ricarica bella spinta a metà settimana

**GIOVA95** · 11-06-2012, 14:14:25

wei fra finalmente, tutto apposto?

**Francesco01** · 12-06-2012, 10:18:36

Si si, non ho più scritto perchè c'era poco da aggiornare, ma gli allenamenti proseguono bene ed ho già perso un sacco di acqua abbassando le kcal

**GIOVA95** · 12-06-2012, 11:32:48

Bene bene

**Francesco01** · 14-06-2012, 10:40:56

Ieri ho ripreso ad allenare le gambe, purtroppo al momento degli squat bulgari ho avuto una fitta al ginocchio ed ho concluso l'allenamento dei quad a metà. E' già passato il dolore comunque, le mie ginocchia sono molto delicate.

Oggi cardio 35-40 minuti, speriamo di non morire visto che sono 3 settimane che non lo faccio

**Francesco01** · 15-06-2012, 18:28:23

Cardio di ieri e wo di oggi saltati causa febbre, mi sa che è meglio se mi prendo 4 giorni di riposo perchè ultimamente continuo ad ammalarmi

***asen*** · 16-06-2012, 12:23:18

fra ma che sistema immunitario hai? sei sempre ammalato

**Francesco01** · 16-06-2012, 12:28:30

Originariamente Scritto da asen Visualizza Messaggio

fra ma che sistema immunitario hai? sei sempre ammalato

me lo chiedo anch'io...mi sta capitando solo quest'anno...Ho una sfiga pazzesca...e dire che ho fatto anche il vaccino antinfluenzale e prendo 1-1,5g di vit c al giorno!Ho comunque deciso di rinviare la vera def. settimana prossima la faccio in normocalorica perchè dopo quest'influenza mi vedo vuoto, ho perso 2kg pur assumendo le kcal previste...A mio avviso c'entra molto anche lo stress accumulato da un anno per scuola/università. Non mi sono praticamente mai fermato, con queste vacanze dovrebbe andare meglio, almeno spero!