diario di MARANZANO!

[cucciolosul]

grazie omo, anche a te

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madonna ora che ci ripenso sono anche senza proteine, dato che i corrieri non hanno potuto viaggiare

Ah vero lì da te è un casino per la neve.. in città tutto ok?

[Andro92]

MAdò Mara mi vai in un catabolismo assoluto .
Qua fortunatamente si sta cominciando a scogliere.

[maranzano]

io sto in provincia... non c'è molta neve ora ma è tutto ghiacciato
a Pisa già meglio...
più che altro strade e treni in tilt :S

[PaBloS94]

Buona domenica Maranzano

[maranzano]

Grazie Pablos Buona domenica anche a te e a tutti gli altri!

Vi auguro anche buon inizio di settimana, io invece inizio il mio weekend oggi
Finalmente i treni sono più o meno funzionanti (ossia: perlomeno partono ), quindi posso andare dalla mia ragazza.....
99su100 torno at home Martedì, perciò avrò per allenarmi appunto Martedì, Mercoledì, Giovedì e Venerdì...

Che faccio? Ridivido il tutto in 4 split (petto-gambe-dorso/spalle-braccia) e mi alleno 4 giorni di fila, oppure faccio 3 split? (Lun: Petto/Braccia - Mar: Gambe - Ven: Dorso/Spalle)?

[Domy92]

io farei 3 split

[maranzano]

TRENITALIA di merda

Su http://www.viaggiatreno.it davano il treno partito, addirittura con un ultimo passaggio in una stazione... poi vai alla stazione è il treno è soppresso.... cos'è colpa della neve anche questa????

[Domy92]

organizzazione di cacca.

[cucciolosul]

Grazie Pablos Buona domenica anche a te e a tutti gli altri!

Vi auguro anche buon inizio di settimana, io invece inizio il mio weekend oggi
Finalmente i treni sono più o meno funzionanti (ossia: perlomeno partono ), quindi posso andare dalla mia ragazza.....
99su100 torno at home Martedì, perciò avrò per allenarmi appunto Martedì, Mercoledì, Giovedì e Venerdì...

Che faccio? Ridivido il tutto in 4 split (petto-gambe-dorso/spalle-braccia) e mi alleno 4 giorni di fila, oppure faccio 3 split? (Lun: Petto/Braccia - Mar: Gambe - Ven: Dorso/Spalle)?

Se fossi in te farei in 3 split, 4 giorni affilati sono uno stress esagerato per il fisico, provato sulla pelle XD

[maranzano]

ah ma non c'è problemi oramai, dato che son dovuto rimanere a casa
domani vado in palestra, anche a piedi, ma ci vado!!!

[Dannytech]

ciao Mara, buona domenica!

ma sta nevicando ancora?

[maranzano]

Ciao grande!
Per fortuna no, però è tutto ghiacciato, una mattinata di sole non basta per sciogliere... soprattutto finchè la temperatura rimane così bassa!
Domani prevedo situazione invariata, anche perchè un paio d'ore fa ha piovuto, ma mi sa che fa peggio che meglio dato che con questo freddo l'acqua che è caduta sarà sicuramente ghiacciata...
Oggi quando sono uscito ho rischiato di finire culo a terra non so quante volte, ed ora con i doposci, alla grazia degli affondi

Per chi vuole partecipare, sto iniziando a studiare il mensile cambio di scheda

http://www.bodyweb.com/threads/282831-aiutatemi-a-modificare-la-mia-scheda/page3

[Andro92]

Buona sera jack .
Come va?Si riattivano le comunicazioni??

[maranzano]

La vedo bigia anche domani!
Ma andrò in palestra anche a piedi, promesso!!

[Andro92]

Bravo,consideralo un cardio.