Il diario di Lucav79

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  • luca_skizzato91!
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    • Oct 2008
    • 2723
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    • 420
    • Alessandria
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    #1381
    In che modo non essendo della stessa città? Scusa la curiosità ma anche a me piacerebbe farmi seguire da qualcuno piu esperto di me e vorrei capire come fare..
    ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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    • lucav79
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      • Mar 2010
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      #1382
      nemmeno della stessa nazione se per quello. potenza di internet luca...via mail per ora a meno che manu voglia fare delle telecon
      nel mio caso con manu ho sempre avuto scambi di mails quasi fin dal mio arrivo su BW, mails con qualche chiacchera.
      nel caso tu avessi bisogno di un pt luca non so come aiutarti...

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      • luca_skizzato91!
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        • Oct 2008
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        • Alessandria
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        #1383
        Capisco...ti ringrazio...non sai quanto mi piacerebbe essere al tuo posto
        ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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        • lucav79
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          #1384
          eh se vado avanti cosi...abbiamo pure lo stesso nome

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #1385
            se vai avanti cosi' cambio luca...

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • luca_skizzato91!
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              #1386
              ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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              • lucav79
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                #1387
                ok manu

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                • Vic
                  Lu Sule,Lu Mare,Lu Ientu
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                  #1388
                  Luca non sapevo fossi "collega di sventura"...auguri...
                  sigpic
                  Originariamente Scritto da kenny93
                  Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                  • lucav79
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                    #1389
                    si vic. un vic in formato miniatura sta nascendo. pero io non vedo corteggiatrici sul mio diario...per quello che devo fare?
                    ho fatto un allenamento simile al tuo, ma "depotenziato". eh, diciamo che ci si diverte.

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                    • Manx
                      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                      #1390
                      io ti auguro che finite questo 4 settimane di prova tu trovi qualcun altro (cosi' non impazziamo in due e tu fatichi di meno ).

                      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                      Anarco-Training
                      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                      No mental :seg: Crew
                      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                      I.O.M Jesi & Vallesina

                      Le domande dell'aspirante bidibolder
                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                      Disagio alimentare & logistica bidibolder
                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • lucav79
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                        #1391
                        ok. non mi piace far fatica in effetti. va beh manuel non hai firmato un contratto e non ci sono clausole rescissorie scusa eh.

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                        • Manx
                          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                          #1392
                          se rescindi c'è la penale

                          p.s. cmq scherzavo...quello che non va assolutamente te l'ho detto in privato.

                          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                          Anarco-Training
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                          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                          Originariamente Scritto da Spratix
                          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                          Fai da te - Il tagliando
                          Originariamente Scritto da erstef
                          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                          Disagio alimentare & logistica bidibolder
                          Originariamente Scritto da Gianludlc17
                          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                          Estetica rulez
                          Originariamente Scritto da 22darklord23
                          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          • lucav79
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                            • Mar 2010
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                            #1393
                            ah ok. tranquillo. ho capito tutto.ci siamo capiti.

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                              #1394
                              Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                              si vic. un vic in formato miniatura sta nascendo. pero io non vedo corteggiatrici sul mio diario...per quello che devo fare?
                              ho fatto un allenamento simile al tuo, ma "depotenziato". eh, diciamo che ci si diverte.
                              Ma quale miniatura...io mi sto rinsecchendo...

                              ...ci si diverte parecchio con i wo...soprattutto quando si magna adeguatamente...

                              P.S. per le corteggiatrici non posso darti nessun consiglio...certe cose vanno tenute strette altrimenti passano...
                              sigpic
                              Originariamente Scritto da kenny93
                              Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)

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                              • lucav79
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                                #1395
                                si ci si diverte ed hai ragione. l introito calorico deve essere adeguato se si vuole avere una bilancia positiva. intanto stanotte avrei potuto sciogliere un igloo dalla termogenesi indotta. la mia tiroide ha ballato la samba

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