Il diario di Lucav79

**lucav79** · 02-07-2011, 21:59:11

ahah manuel domani sono a casa a pranzo solo col papi. a parte qualche kg di petto di pollo non ho altro...ho sapientemnte evitato di comprare cazz qua a casa

non ti preoc che il cheat inteligente lo facciamo. c'è solo gelato e biscotti ma nn mi fanno davvero gola. son tornato quello del 2010.

cmq ho le gambe maledettamente fottute oggi. proprio un bel male fino su agli aduttori. polpacci idem.
grazie pier. sei un vero amico

PS lo sgarro caro manuel te lo faccio fare io in romagna. tagliatelle al ragu quella sera

**Manx** · 02-07-2011, 22:01:25

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

ahah manuel domani sono a casa a pranzo solo col papi. a parte qualche kg di petto di pollo non ho altro...ho sapientemnte evitato di comprare cazz qua a casa

non ti preoc che il cheat inteligente lo facciamo. c'è solo gelato e biscotti ma nn mi fanno davvero gola. son tornato quello del 2010.

cmq ho le gambe maledettamente fottute oggi. proprio un bel male fino su agli aduttori. polpacci idem.
grazie pier. sei un vero amico

PS lo sgarro caro manuel te lo faccio fare io in romagna. tagliatelle al ragu quella sera

ma nemmeno morto

il ragu' proprio lo detesto e le tagliatelle mi capiteranno una volta l'anno al max...di sera poi...non ci pensare proprio

cmq va bene allora il free meal con pupattola a cena oppure gelato al pomeriggio!

p.s. mail manadata

**lucav79** · 02-07-2011, 22:39:09

figurati gian. è un piacere averti qua!!

ok manuel. allora andiamo di carnazza o pesce quella sera.
ora leggo la mail e poi rispondo anche a quella prima

aggiorno: sto sudando freddo. TU SEI MATTO!!! ahahahahah amo gia questa scheda

---------- Post added at 22:39:09 ---------- Previous post was at 22:02:52 ----------

**Manx** · 02-07-2011, 22:45:00

ecco il panzone...

c'è gente che non è tirata in quel modo nemmeno dopo 3-4 mesi di sacrifici...

**lucav79** · 02-07-2011, 22:49:24

manuel io sposto solo ghisa seguendo le tue istruzioni. hai fatto un miracolo anche a livello di testa.(cazzarola ma no il cheat proprio ora...)

**Manx** · 02-07-2011, 22:52:39

Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio

manuel io sposto solo ghisa seguendo le tue istruzioni. hai fatto un miracolo anche a livello di testa.(cazzarola ma no il cheat proprio ora...)

è un mettersi alla prova...e vedere se effettivamente si è di nuovo in ordine...un unico pasto e vediamo che succede...va bene anche una merenda a base di kebab

**lucav79** · 02-07-2011, 22:55:23

quello proprio nn mi ha mai preso. dai decido domani. andrei per una pizza a sto punto o un gelato MICRO

**Manx** · 02-07-2011, 22:59:39

pizza e gelato micro? guarda che a valori è ben "peggiore" la pizza

kebab e yufka sono la mia passione

...in italia invece spesso non sono buoni come in Germania...i turchi qui li fanno 3 volte meglio.

video della buona notte...i gomiti nel lento devi tenerli cosi' e la presa anche:

http://www.youtube.com/watch?v=Kl9mHGbxAJw

**lucav79** · 02-07-2011, 23:05:22

aha capito ora. grande!
era meglio un video di larissa...ma va bene cmq. ciao boss

**luca_skizzato91!** · 02-07-2011, 23:32:09

Luca in queste due foto fai davvero paura!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Il kebup è un ottimo sgarro, non rinunci alle kcal e qualche pro...

Io ogni tanto me lo faccio, se non lo hai mai preso provalo, ma non prenderci gusto...

**lucav79** · 02-07-2011, 23:35:02

graize lu. petto immaturo. c'è da lavorare e molto.
boh nn so che fare per domani. vediamo. al limite mi sparo 6 uova in modalita cianti che ricarica con 15