Gandhino, per sto benedetto 2011 alle porte, RICOMINCI TUTTO DACCAPO. e con i crismi. L'ho fatto anche io, credimi se ti dico che fino a non piu' tardi di 6 mesi fa mai mi sarei immaginato di arrivare dove sono ora...che altro non è che un punto di partenza. Step by step
It's a long way to the top (if you wanna Body 'N' Building)
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza MessaggioGandhino, per sto benedetto 2011 alle porte, RICOMINCI TUTTO DACCAPO. e con i crismi. L'ho fatto anche io, credimi se ti dico che fino a non piu' tardi di 6 mesi fa mai mi sarei immaginato di arrivare dove sono ora...che altro non è che un punto di partenza. Step by step
E comunque TU spingi (bene) e magna (bene) che ti fa (bene), cioè quello che stai sempre facendo
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggioscendere di piu' significa andare in retroversione di bacino (anzi..in posteriorità degli ilei, e in rotazione interna del femore dx..e altri compensini..dannosi assai....)..cmq sono davvero contento..è stato tutto così bello che mi sento un bambino di 5 anni con il giochino nuovo.
E gli AC DC ci han messo del loroCiao Manuel, bodyweb non sarà mai più la stessa!
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no, sto facendo crollare il mito dell'adattamento del soggetto all'esercizio e non del viceversa. Bisogna d'altra parte mettersi in testa che dobbiamo lavorare per avere la migliore escursione possibile (che non necessariamente é la massima), per poter ottenere il miglior risultato possibile
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggiono, sto facendo crollare il mito dell' adattamento del soggetto all'esercizio e non del viceversa. Bisogna d'altra parte mettersi in testa che dobbiamo lavorare per avere la migliore escursione possibile (che non necessariamente é la massima), per poter ottenere il miglior risultato possibile
come non esser d'accordo
bello lo squat roccia
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggiono. La mia peggiore forma da quando ho iniziato ad allenarmi. Liscio, secco, senza linee. Grazie cmq
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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buon week end brotherz and sisterz, vado a spingere che oggi la gym mi chiama, vado a massacrare me e la mia allieva un saluto a tutti, e uno sterminato in bocca a lupo a tutti gli atleti che oggi e domani gareggiano al 2t, in particolare al mio caro amico Enzo, Annina, Filippo, Alex e Zanna! Forza ragazzi
---------- Post added at 20:26:45 ---------- Previous post was at 11:32:37 ----------
wo molto bello oggi, iniziato con gli stacchi (2*2 @180kg), poi chest press a leveraggio (6 @ 120kg), pullover (15@36 kg), pulley, spalle 3d tra cui shrugs (2*20 @ 140 kg), tricipiti, abs (dopo oltre un anno ho ripreso il lavoro diretto), polpacci. Spettacolo
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