Whiplash! Harvest's Diary

[Harvest]

Terzo posto agli assoluti di stacco, bw 71.9kg. Fatti 242.5kg in seconda e falliti in terza 252.5kg in chiusura perché mi si è aperto il callo sulla mano. Vabbhe, sarà per la prossima! Sono comunque molto soddisfatto

[Harvest]

[Jin81]

ciao harvest, senti mi servivano delle informazioni puoi mandarmi la tua email a questo indirizzo golden811@hotmail.it grazie

[Harvest]

ciao harvest, senti mi servivano delle informazioni puoi mandarmi la tua email a questo indirizzo golden811@hotmail.it grazie

Mandata

[Harvest]

R: Whiplash! Harvest's Diary

Chiudo quinto agli italiani, peccato perché potevo fare meglio per piccolissime cose, ho preso un nullo per affondo di squat su 251kg spinti facilissimi e in terza di stacco con 260kg mi si è aperta la mano in alto

Quindi:
Squat: 230 - 240 - 251N
Panca: 137.5 - 142.5 - 147.5N
Stacco: 230 - 245 - 260N

[Kanzi]

'Sta ***** di mano... Non è la prima volta che ti frega. È un peccato, soprattutto perché con i carichi sei sempre in salita.

E sei quasi al 4xBw sullo stacco

[Harvest]

Eh già, poi sempre ad alzata quasi chiusa...260kg inizia ad essere un carico serio

[Harvest]

L'ultima di squat a 251.5kg

https://www.youtube.com/watch?v=DTFJv3pphyQ

[Jin81]

harvest adesso quanto fai raw e quanto pesi, in tutti i big intendo.

[Harvest]

harvest adesso quanto fai raw e quanto pesi, in tutti i big intendo.

Eh non ne ho proprio idea perchè non lavoro mai con carichi alti nel raw.

Adesso peso 74kg/75kg stabili

[Adama]

Porca eva quello Squat e' venuto su che era una bellezza.

[Harvest]

Porca eva quello Squat e' venuto su che era una bellezza.

Eh sì, sembra poco più di un entrata se non fosse per la fatica tremenda che faccio per fare il walk out e settarmi.
Per come sono uscito dal rack sembra quasi che mi dovevo spezzare da un momento all'altro

[Harvest]

[Harvest]

https://www.youtube.com/watch?v=cDLIVbX4YlU

https://www.youtube.com/watch?v=pDETKq8phhg

[GO HARD]

ellamadonna mi segno
complimenti per tutto