Diario di santib

[Sly83]

è tutto nella norma, non porti domande o dubbi Santino vai dritto per la tua strada che stai procedendo benone

[santib]

è tutto nella norma, non porti domande o dubbi Santino vai dritto per la tua strada che stai procedendo benone

ok.......... vado avanti come un treno . DEVO recuperare

[lafettina]

Santi ti stà prendendo la solita smania di bruciare le tappe che prende a tutti quando si riprendono gli allenamenti dopo uno stop, devi andare cauto, ricadere nell'infortunio è un attimo

[santib]

Santi ti stà prendendo la solita smania di bruciare le tappe che prende a tutti quando si riprendono gli allenamenti dopo uno stop, devi andare cauto, ricadere nell'infortunio è un attimo

Luca sante parole..... è verissimo e giustissimo quello che dici, ma quando sono a contatto con i pesi ho tanta voglia di fare bene di esprimermi ai miei livelli..... Ma forse sbaglio

[Manx]

sbagli si'

[santib]

sbagli si'

[spot86]

grazie per il saluto

[spot86]

sempre la schiena san?

[santib]

sempre la schiena san?

si Vincenzo, ho ancora i postumi dell'infiammazione dell'ernia , ma ho ripreso lo stesso ad allenarmi, ma in maniera diversa........... molto + tranquillo

---------- Post added 25-11-2010 at 16:06:31 ---------- Previous post was 24-11-2010 at 18:18:58 ----------

ed eccoci qua, oggi seduta di cardio, ho aumentato un pelino i battiti portandoli a 125........... ho fatto 40' di cyclette (l'unica che posso fare per ora ) 125 bpm percorredo 16 km e consumando 270 cal.


P.S.= bellissima la faccia di mia moglie, che mi prendeva per il culo........... dal fondo della sala mentre prendeva i dischi per caricare il suo bilanciere, aveva un sorriso sotto i baffi come per dire.......... ma guarda un pò quel poveraccio sulla cyclette sembra un vecchio di 80 anni ............. non me lo ha detto, ma le si leggeva chiaro in faccia........... mentre continuava a fare gli stacci ed io sulla cyclette rosicavo

[Manx]

è il primo segno del divorzio

[santib]

è il primo segno del divorzio

non appena mi riprendo le faccio vedere io..........
che dici Manu..... torniamo ai vecchi fasti

[Manx]

li supereremo

[santib]

li supereremo

e ddddaaaaaaaaaaiiiiiiiiiiiiiiiii............... così mi piaci
darò tutto me stesso, anche se con molta + attenzione, vista qs esperienza

[Manx]

un'altra settimana light cmq me la farei, tu e pino che dite?

[santib]

un'altra settimana light cmq me la farei, tu e pino che dite?

per adesso l'unica problema che mi sento addosso e qs ***** di piede che non riprende la forza nella punta e quindi sono sempre santizop , per il resto sto bene non avverto dolore, gli ex li hai azzeccati alla grande, come al solito

Pino in qs periodo è assente dal forum perchè è nato il piccolo Gabriele, quindi è alle prese con pannolini e bagnetti, cmq ci sentiamo telefonicamente, vediamo un pò che dice.

Se tu consigli di lasciarla light la lasciamo.
Se continuiamo light lascio anche la dieta a 2300 Kcal.

Domani vado dal medico a fare un altro controllino.

Cmq decidiamo nel fine settimana la strategia da adottare