si quelle "standard" sono piu' "facili". "Non" mi piacciono perché non riesco a scendere bene, la postura è complessa da tenere e si fatica di piu'...preferisco le tradizionalipiu' profonde e sovraccaricate.
vivix =)
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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hai preso o hai perso?

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Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiohai preso o hai perso?

caxx manu ma secondo te io potrei fare balletti se prendessi peso???????
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in teoria si'...se prendi muscolo e non acqua e grasso dovresti essere contenta. E' lo scopo del gioco.Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
caxx manu ma secondo te io potrei fare balletti se prendessi peso???????
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Paul_Anderson Visualizza MessaggioVeramente ogni tanto eseguo le dip in quel modo...sono in effetti piu' difficili da eseguire
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qualche grazie anche a me che la allena...e soprattutto sopporta? no eh

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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Fai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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E lo specchio...?!?!?Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
manu stamattina sono salita sulla bilancia
51.200


Ingegnere biochimicoCONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
Tecnologo alimentare
Nutrizionista sportivo
Zone Consultant
Personal trainer
Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
Consulente FIT, FIGC e WKF
Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA
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Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
manu stamattina sono salita sulla bilancia
51.200


Originariamente Scritto da vivix Visualizza Messaggio
caxx manu ma secondo te io potrei fare balletti se prendessi peso???????


Io ho smesso di pesarmi...sto cercando di disintossicarmi dalla bilancia
Il mio diario
Originariamente Scritto da Manxp.s. la tonificazione esiste è l'allenamento per la donna che ha paura di diventare un uomo facendo leg curl e pressa con 20kg x 15 rip termine fitness inventato appositamente per loro. (
)
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certo, se partissi da seccaOriginariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioin teoria si'...se prendi muscolo e non acqua e grasso dovresti essere contenta. E' lo scopo del gioco.
ma partendo dalla direzione opposta lo scopo del gioco è sfrattare l'acqua e il grasso residenti
contemporaneamente mettere muscolo
e sto vincendo io
anzi NOI
tempo e costanza iniziano finalmente a darmi ragioneOriginariamente Scritto da Rossy Visualizza MessaggioVivix i miei complimenti
seguo i tuoi allenamenti e mi accorgo di quanti progressi stai facendo. bravaaaaaaaaaaa
anche a manx e a bros
ho smesso di ringraziarti per non scippare cazziateOriginariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioqualche grazie anche a me che la allena...e soprattutto sopporta? no eh

ma ti adoro, sallo
e adoro anche roby
lupus in fabulaOriginariamente Scritto da brosgym Visualizza MessaggioE lo specchio...?!?!?
lo specchio mi gratifica molto di più di un annetto fa
finalmente i centimetri di troppo diminuiscono, ma i muscoletti restano, anzi oserei dire che aumentano
pensa che la mia ossessione sta passando dai cuscinetti all'addome....buon segno no?
la strada è quella giusta.....anche se è ancora lunga.......
stè credimi se ti dico che santi si pesa più spesso di meOriginariamente Scritto da Stefy82 Visualizza Messaggio


Io ho smesso di pesarmi...sto cercando di disintossicarmi dalla bilancia

salgo sulla bilancia solo quando specchio e vestiti mi preannunciano una buona notizia
anzi dovrei pure verificare col metro ora che ci penso.....
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Veeeeeeeery gooooood!!!!
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioqualche grazie anche a me che la allena...e soprattutto sopporta? no eh
sigpic
Originariamente Scritto da kenny93Ho un dubbio: è vero che allenarsi ascoltando la musica fa male alla crescita muscolare? (...)
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